VERANTWORTUNG FÜR SICH ÜBERNEHMEN Resiliente Menschen achten auf ihre Gefühle und Bedürfnisse und sorgen für sich Wer wenn nicht ich selbst ist dafür verantwortlich dass es mir gut geht dass meine Wünsche in Erfüllung gehen Resiliente Menschen übernehmen Verantwortung für ihre Ziele und achten darauf dass sie zwar herausfordernd sind jedoch auch realistisch bleiben Ihnen sind die guten Gründe für ihr Handeln bewusst und sie können sie auf Nachfrage auch Anderen gegenüber nennen denn das Wort Verantwortung enthält auch das Verb antworten DIE KUNST DES SCHEITERNS Um die Möglichkeiten der Freiheit ausloten muss der sichere Hafen verlassen und Neues gewagt werden Daher kann nicht alles im Leben gelingen manches stellt sich im Nachhinein als Irrtum heraus Wer noch nie gescheitert ist der war wahrscheinlich zu vorsichtig Leider weiß man das oft erst hinterher Resiliente Menschen stehen auch zu ihren Misserfolgen und übernehmen dafür die Verantwortung Sie entschuldigen sich und machen einen Schaden wieder gut soweit dies möglich ist Eine solche Lebenseinstellung ermöglicht die Vergebung und fördert sich dynamisch entwickelnde Beziehungen SICH NICHT ZUM OPFER MACHEN Genau das Gegenteil wäre Andere für seine Lebensumstände verantwortlich zu machen Der Chef die Kollegen der Partner die Nachbarn die Geflüchteten ein Sündenbock findet sich immer Indem Andere zu Tätern gemacht werden begibt man sich selbst in die Opferrolle Die Empörung schafft eine gereizte Stimmung die für die Beziehungen nicht förderlich ist DIE GRENZEN DER FREIHEIT In der Welt geht es nicht immer gerecht zu und auch nicht so wie wir es selbst gerne hätten Unsere Freiheit und damit unser Einfluss enden dort wo die Freiheit unserer Mitmenschen beginnt An diesen Grenzbereichen zwischen dem Ich und dem Du gibt es immer wieder Überlappungen Meinungsverschiedenheiten und Miss verständnisse die zu Spannungen führen In den seltensten Fällen werden diese jedoch vorsätzlich herbeigeführt sondern resultieren aus einem unterschiedlichen Verständnis der jeweiligen Freiräume und der damit einhergehenden Verantwortung Resiliente Menschen erkennen genau hier die Möglichkeit ihren Handlungsrahmen mitzugestalten in dem sie in den wertschätzenden Dialog gehen wo nötig auch konfrontativ FREIRÄUME IHRE GRENZEN AUSLOTEN Als soziale Wesen agieren wir mit anderen in unterschiedlichen Rollen Gemeinsam erreichen wir einfach mehr Rollen geben uns Halt und Orientierung denn aus ihnen ergeben sich Rechten und Pflichten oder anders gesagt Freiräume und Verantwort lichkeiten Es ist gut zu wissen was ich zu verantworten habe und was nicht In der Arbeitswelt sind diese Rollen oft in ihren Eckpunkten beschrieben was die Zustän digkeiten und damit die Verantwortung regelt Weil aber das Leben viel zu komplex ist um alles vorher regeln zu können müssen Verantwortlichkeiten immer wieder neu ausgehandelt werden Resiliente Menschen machen daher nicht Dienst nach Vorschrift sondern orientieren sich an ihrer Rolle über und unterschreiten sie aber auch wo es ihnen sinnvoll erscheint und sie es verantworten können Dieses engagierte Interesse macht ihren Arbeitsalltag interessant spannend und abwechslungsreich Zunächst sorgen sie für ihre Sicherheit und ihr Wohlergehen doch mit zunehmendem Alter entwickelt sich der eigene Wille Das Überschreiten von Grenzen macht Freude Mit jeder gelungenen Herausforderung wachsen die Kompetenzen und aus Fehlschlägen wird gelernt Die Persönlichkeit entwickelt sich so in einem kontinuierlichen Prozess der mit der Volljährigkeit noch lange nicht abgeschlossen ist Eltern sind für ihre Kinder verantwortlich Diese Klärung und Gestaltung von Rollen finden im ständigen Austausch statt Der Pflege von Beziehungen kommt daher eine ganz wichtige Bedeutung zu Wie das im Sinne der Resilienz erfolgt davon wird dann mein Artikel im nächsten STADTGLANZ handeln Jürgen Bittner Dies ist der 6 Teil der Serie über Resilienz Als Resilienz bezeichnet man die verschie denen Haltungen und Fähigkeiten die es Menschen ermöglichen auch in schwierigen Situationen flexibel zu reagieren und sogar noch gestärkt daraus hervorzugehen  BISHER SIND ERSCHIENEN   Was ist Resilienz Ausgabe 5 09 17 Optimismus Ausgabe 6 12 17 Akzeptanz Ausgabe 7 03 18 Lösungsorientierung Ausgabe 8 06 18 Die Macht der Gefühle Ausgabe 9 09 18 Alle bisherigen Artikel sind in unseren Online Ausgaben oder unter www braunschweig coach resilienz abrufbar Ill us tr ati on J oe y M er ti nk e 83STADTGLANZ DEZEMBER 18  LIFESTYLE  VIELFALT

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