studio für Zen Meditation und yoga aM ZiegenMarkt Fo to gr afi e S im on e Fü rs t Fo to gr afi e hier wird offenbar wie sehr die auf hoch glanzfotos abgebildeten yogapositionen fragiler schlangenfrauen und männer in den Köpfen verankert sind und welches Bild welcher anspruch dadurch erzeugt wird Dabei geht es bei yoga nicht um Leistung und Perfektion sagt nina Karmann Lehrerin für Vinyasa yoga und yin yoga die seit Mai 2016 zum ZaZen team gehört yoga ist ein weg der von außen nach innen führt der nicht zum Ziel hat Erwartungen zu erfüllen sondern vielmehr sich über seinen atem mit dem Körper zu verbinden um bei sich selbst anzukommen und damit auch im Moment deshalb gibt es in dem denkmalge schützten übungsraum am Braun schweiger Ziegenmarkt keinen spiegel die teilnehmerinnen und teilnehmer sollen den Blick vielmehr nach innen richten und spüren wie sich der Körper in der jewei ligen Position ausrichtet und anfühlt auch Musik kommt aus diesem Grund im studio eher sparsam zum Einsatz dies ist außergewöhnlich für jemanden wie die italienerin alice Baccile die hauptberuflich in der Ballettcompagnie am staats theater Braunschweig tanzt und im ZaZen ashtanga yoga in englischer sprache unterrichtet Beim yoga geht es um die Vereinigung von Körper Atem und geist beim tanz um die Verbindung des Körpers mit der Musik yoga braucht die Musik nicht so essenziell wie der tanz ich mag es den unterschied durch den Verzicht auf Musik zu unterstreichen stellt die junge frau mit den dunklen Locken gut gelaunt fest noch viel ruhiger als in den yoga klassen geht es allerdings bei der Zen Meditation zu die studiogründer olaf reinboth in der japanischen daishin Zen tradition im ZaZen unterrichtet Bei der Zen Meditation sitzt man über mehrere halbstündige sequenzen hinweg in völliger stille und körperlicher regungs losigkeit Das ist eine Möglichkeit zur intensiven Konfrontation mit sich selbst wie wir sie in der Hektik unseres Alltags sonst nicht erleben Dinge können bewusst werden durch die man sich über das eigene tun seine ausrichtung und Pläne sowie die eigene Persönlichkeit klarer werden kann da Meditation auch Bestandteil des yoga ist lag es für ihn nahe die Zen Meditation mit yoga angeboten im studio zu verbinden so können teilnehmer die über yoga in Berührung mit Meditation gekommen sind diese bei der Zen Medi tation vertiefen Bei alldem ist uns wichtig dass wir unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer dort abholen wo sie gerade stehen sagt friederike Bode Lehrerin für ashtanga yoga und faszienyoga wir bieten modifi zierte haltungen an sodass jeder nach seinen Möglichkeiten üben kann außerdem gestalten wir unser studio angebot so dass es möglichst ausgewogen ist neben den dynamischen ashtanga und yinyasa yoga bieten wir am wochenende ruhigere yin yoga faszien yoga und yoga nidra specials an sowie Einsteiger termine für die Zen Meditation Save the Date ZaZen Eventtag am 27 08 2017   Jens Richwien www zazen life un beWegt iM yoGa das Kann ich nicht dafür Bin ich ViEL Zu unBEwEGLich diEs BEKoMMEn diE drEi yoGaLEhrErinnEn dEs iM sEPtEMBEr 2015 ErÖff nEtEn ZaZEn studio für ZEn MEditation und yoGa oft Zu hÖrEn wEnn siE Von ihrEM tun BErichtEn 81Stadtglanz juni 17  lifeStyle  yOgA

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