STRESSKOMPETENZ FÜR GESUNDE MITARBEITER Stresskompetenz und Resilienz sind wichtige Zukunftsthemen Die Anzahl der stressbedingten Erkrankungen und Frühverrentungen hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen Der Gesetzgeber hat Gesetze verabschiedet die den Arbeitgeber zur Stressvorbeugung in die Pflicht nehmen In dem Training stehen neben dem Erhalt der Arbeitsfähigkeit auch die Erfüllung der Richtlinien des Betrieblichen Gesundheitsmanagements BGM im Fokus Stresserkrankungen und Burnout entstehen vor allem dann wenn wir die Warnsignale übersehen ständig und pausenlos Gas geben und uns in negativen Gedanken verlieren Ziel ist es Ihnen die Kompetenz zu vermitteln diese drei größten Fehler im Stress zu vermeiden und eine solide und kraftvolle Stresskompetenz aufzubauen NUTZEN Sie erlernen die drei Schlüsselkompetenzen zur Stressvorbeugung 1 körperliche und mentale Warnsignale rechtzeitig wahrnehmen 2 sofort effektive und nachhaltige Regenerationsmethoden anwenden 3 mentale Stressmuster auflösen und positives Denken kultivieren Sie erfahren wie Sie trotz hoher Anforderungen körperlich und psychisch gesund und leistungsstark bleiben Sie identifizieren individuelle Stresspotenziale und entwickeln Strategien um Belastungen erfolgreich zu bewältigen ZIELGRUPPE Führungskräfte und Mitarbeiter aller betrieblichen Ebenen in Unternehmen Behörden Dienstleistungsunterneh men Handwerk Personalentwickler Selbstständige METHODEN Das Training basiert auf den neuesten Erkenntnissen der modernen Stressforschung Sie erlernen effektive Mental techniken nachhaltige Entspannungsübungen sowie theoretische und praktische Inhalte zum Phänomen Stress 19

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