SEKTION KANU Anfang Januar ging es für mich zu sammen mit einem Trainingskollegen aus der Kuchelau für eine Woche in die Langlaufregion Ramsau am Dachstein Da das traditionsreiche Vereinstrainingslager leider nicht zu Stande gekommen ist ent schied ich mich die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und in die schneereiche Dachsteinregion zu fahren Mit dem Trainingsplan unseres Trainers im Koffer starteten wir frühmorgens unsere Reise um am selben Nachmittag direkt das erste Training auf der Loipe zu absolvieren Jeder Tag bestand meist aus drei Trainings einheiten Vormittags gab es immer ein intensives Intervalltraining nachmittags dann eine lange Ausdauereinheit und an schließend eine Trainingseinheit in der Kraftkammer In dieser Woche konnte ich über 200 km auf der Loipe zurücklegen und einige Stun den in der Kraftkammer verbringen Trainingslager Sevilla Spanien Das zweite Trainingslager für 2022 ging ins warme Spanien Sevilla ist Anfang Februar der perfekte Ort um wertvolle Kilometer am Wasser zu sammeln In der Stadt gibt es ein Wassersportzentrum mit hervorragender Infrastruktur welche Kajakfahrer aus aller Welt anzieht Die ersten Paddelschläge nach den vie len Stunden am Kajakergometer fühlten sich etwas schwer an doch dies ging schnell vorüber und da ich hier zwei Wochen ver brachte konnte ich mich nach den ersten Einheiten an das Wassergefühl gewöhnen Ziel des Trainingslagers war es so viele Kilometer am Wasser zu sammeln wie mög lich um die Grundlage für die nächsten Monate zu setzen So hatten wir jeden Tag vier Einheiten auf unserem Trainingsplan mit zweimal Bootfahren und zweimal ab wechselnd Krafttraining oder Laufen Das Highlight von Sevilla ist auf jeden Fall die Atmosphäre am Trainingsgelände und auf dem Wasser Man begegnet sowohl am Wasser als auch am Land Weltmeistern und Olympiateilnehmern In den zwei Wochen schaffte ich es über 300 km auf dem Wasser zurückzulegen und dies bei nahezu perfekten Bedingungen und perfektem Wetter Ausblick auf die Wettkampfsaison 2022 Mein größtes Ziel für diese Saison ist auf jeden Fall mich körperlich und mental so gut weiterzuentwickeln dass ich mir neue Bestzeiten setzen kann Ein weiteres Ziel für dieses Jahr ist eine erneute Teilnahme an der U23 Europa meisterschaft in Belgrad Serbien Lukas SCHUSTER Saisonvorbereitungen für 2022 Lukas Schuster Langlauftrainingslager Ramsau am Dachstein Österreich 24 RUNDSCHAU POLIZEI SPORT 01 03 2022

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