Ton und Licht Ein hohes Bewusstsein geht mit hoher Energieschwingung einher Jede Veränderung auf der materiellen Ebene geht einer Veränderung im Energiefeld voraus Der menschliche Körper wird von feinstoff lichen Energien in Form von sieben ver schiedenen Schichten durchdrungen und umgeben Sind diese sogenannten Aura schichten ausgeglichen und in Harmo nie so fühlen wir uns wohl Aufgrund von schlechten Gedanken oder Gefühlen Stress Anspannung ungesunder Ernährung zu wenig Bewegung usw kann es zu energeti schen Blockaden im Energiefeld kommen Dies ist der Zeitpunkt an dem wir uns etwas unwohl zu fühlen beginnen Sollten diese Blockaden im Energiefeld länger anhalten kann dies zu einer körperlichen Schwä chung führen da die Energie nicht mehr frei fließen kann und so der Körper zu wenig Energie erhält Mithilfe der Aaandoo Energetik können wir energetische Blockaden im Energiefeld auflösen und so den natürlichen Energie fluss wiederherstellen Übung zur Reinigung des eigenen Energiefeldes Für eine einfache Harmonisierung der Aura verschwenden wir zwei energetisch hoch schwingende Farben nämlich die heilen den Farben Violett und Silber Violett ist die Farbe der Transformation sie kann Blockie rendes auflösen oder wandelt es in höhere Schwingung um Violett wirkt beruhigend hilft bei Stress und Überaktivität Der silberne Strahl ist eine sehr sanfte Energie weich und fließend Er gibt Ge borgenheit Sehr gut wirkt der silberne Strahl zusammen mit dem violetten Strahl so kann viel Blockierendes aufgelöst und auf eine höhere Schwingungsebene gebracht werden Verbinden Sie sich mit der Kraft des violet ten Strahls und lenken Sie den Lichtstrahl durch ihr eigenes Energiefeld spiralförmig von unten nach oben Bitten Sie darum dass alle niedrigschwingenden blockie renden Energien von der violetten Energie transformiert und auf eine höhere Schwin gungseben gebracht wird Dann machen Sie das Gleiche mit dem silbernen Strahl auch wieder spiralförmig von unten nach oben durch das Energiefeld lenken Das Energiefeld und Stress Ich bin im Stress ist heutzutage eine häufi ge Antwort wenn man jemanden fragt wie es geht Stress kann in allen Lebensbereichen auftauchen im Alltag am Arbeitsplatz in der Schule in der Familie neuerdings wird auch Stress in der Freizeit thematisiert Die Evolution hat uns für unser Überleben mit Wachstums und Schutzmechanismen ausgestattet Schutz ist wichtig Wachstum ist jedoch genauso wichtig Der US ame rikanische Entwicklungsbiologe Dr Bruce Lipton machte Untersuchungen mit Ein zellern die sich von Giften wegbewegen und auf Nährstoffe zubewegen Das Zubewegen zu einem lebensfördernden Signal wird als Wachstumsreaktion charakterisiert der Rückzug weg von bedrohlichen Signalen deutet auf eine Schutzreaktion hin Manche Reize sind neutral Diese Reaktionen kön nen aber nicht gleichzeitig stattfinden ent weder gibt es eine Wachstums oder eine Schutzreaktion Bei uns Menschen mit über 50 Billionen Zellen gehen nicht alle Zellen gleichzeitig in eine Schutzreaktion wenn Gefahr droht Wir können unter Stress auch weiter über leben aber die chronische Einschränkung der Wachstumsmechanismen geht auf Kos ten der Vitalität Die Beseitigung von Stress faktoren bringt uns nur in eine neutrale Position Um zu blühen und zu wachsen sollten wir uns aktiv nach einem erfüllenden Leben mit genügend Entspannung und Ruhepausen streben das uns Wachstums reize vermittelt Tiefenentspannung Das Üben einer Tiefenentspannungs methode kann zu Wellen von Entspannungs reaktionen führen Die Muskeln ent spannen der Herzschlag wird ruhiger der Blutdruck reduziert sich die Atemfrequenz wird normalisiert Der Parasympathikus wird aktiviert dadurch geht das gesam te Körpersystem mehr in die Ruhe Auch die Immunabwehr und Verdauung können sich verbessern es können vermehrt Glücks hormone ausgeschüttet und Stresshormone reduziert werden Auch die Hirnwellen ver ändern sich die Betawellen werden schwä cher und die Alphawellen stärker welche zu Glücksgefühlen Regeneration von Körper und Geist auch zu Inspiration Kreativi tät und Lebenslust führen kann Gerade in stressigen Zeiten sollte man besonders viel Entspannung üben Finden Sie eine Me thode die Ihnen zusagt um eine Tiefenent spannung zu erreichen das ist z B Medita tion Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Autogenes Training Yoga Yoga Nidra Hypnose oder Achtsamkeitstraining Stress erzeugt nicht nur physische Re aktionen sondern hat auch Auswirkungen auf unser Energiesystem Ist man längere Zeit einer stressenden Situation ausgesetzt PSV WIEN GESUNDHEIT ERNÄHRUNG Fortsetzung Seite 30 RUNDSCHAU POLIZEI SPORT 07 08 2021 29

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