schneller Wie sehr sind unsere Wün sche und Ziele im Einklang mit unseren Kräften Dazu erzählt uns Albert Kitzler eine klei ne Geschichte des Philosophen Demokrit 3 Es war einmal ein sehr trauriger Schüler der seinen spirituellen Meister fragte Bitte lieber Lehrer kannst du mir endlich das Geheimnis verraten um wirklich glücklich zu sein Ich will auch so glücklich sein wie du es immer bist Der Meister antwortete mit einem milden Lä cheln Wenn ich liege dann liege ich Wenn ich aufstehe dann stehe ich auf Wenn ich gehe dann gehe ich Wenn ich esse dann esse ich Der Schüler schaute verdutzt Was du mir sagst mache ich doch auch Ich liege stehe auf gehe und esse Aber ich bin nicht glücklich Was ist also dein Geheimnis Daraufhin fügte der Meister hinzu Sicher liegst du auch stehst auf gehst und isst Aber während du liegst denkst du schon ans Aufstehen Während du aufstehst überlegst du wohin du gehst und während du gehst fragst du dich schon was du essen wirst Solange du nicht vollkommen gegenwärtig bist liegen deine überflüssigen Gedanken wie eine schwere Last auf deinen Schultern Das waren nur einige Beispiele aus einer Reihe von Möglichkeiten wie mehr Bewusstheit zu besserer Lebensqualität füh ren kann Gesund Denken das bedeutet auch klar und geordnet zu denken und da raus kann Gelassenheit resultieren wir spü ren mehr innere Ruhe und Kraft trainieren unsere Resilienz und finden Wege zu grö ßerer Balance und Stimmigkeit in unserem alltäglichen Leben Wir können ein Musikinstrument lernen eine Sprache oder eine Sportart Und wir können denken lernen Gesund Denken Wenn Sie darüber mehr erfahren möchten und Unterstützung und Anregung und im Dialog die für Sie passenden Antworten finden möchten dann freue ich mich sehr auf eine Begegnung mit Ihnen in meiner Praxis 2 Literatur Kitzler Albert Denken heilt Philosophie für ein gesundes Leben München Droemer Knaur 2017 Autorin Dr med Sita Silvia Sitter Therapeutin Medizinerin Philosophische Praktikerin Meldemannstr 22 2604 1200 Wien Telefon 0676 3421379 sita sita balance at www sita balance at Therapeutin in eigener Praxis in Wien Praxis schwerpukte Beschwerden des Bewegungs apparats postoperative Beschwerden Stress und Überlastungssymptome vegetative Dysbalancen Traumabewältigung Burnout und Stressbewältigung Salutogenese und Resilienztraining Bewusstseinsschulung und philosophische Praxis Visionsentwicklung Referentin am Universitätssportinstitut Wien in mehreren YogalehrerInnen Nuad und Ayurveda PraktikerInnen Aus bildungen und an der Vitalakademie Wien Medizinisches Lektorat populärmedizinischer Bücher und Gesundheitsratgeber Aus und Weiterbildungen Studium der Medizin berufsbegleitend Weiterbildung an der Universitätsklinik für Psychiatrie Psychotherapie Mental Health and Be havioural Medicine derzeit Studium der Philosophie in Wien berufsbegleitend Philosophische Praxis Therapeutin der Farbpunktur nach Mandel Ortho Biono my Practitioner Somatic Experiencing Practitioner Körperpsychotherapie Cranio Sacrale Osteopathie Myofascial Release Ohrakupunktur Kinesiotaping Akupunkt massage nach Penzel Heilmasseurin Im Zentrum meiner therapeutischen Arbeit steht der Mensch in seinen bio psychomental sozialen Zusammenhängen also in seiner Ganzheit ich möchte Kör per Geist und Psyche nicht trennen und wenn es passt fließen alle Ebenen in den therapeutischen Prozess mit ein Meine Arbeit ist auch sehr salutogenetisch und Resilienz und Ressourcen orientiert mein Focus liegt auf der Problemlösung und der Stärkung aller Ebenen die Biographie be kommt natürlich den Raum den sie braucht 1 Kitzler S 7 2 Im Folgenden vgl Kitzler Albert Denken heilt Philosophie für ein gesundes Leben Mün chen Droemer Knaur 2017 3 Kitzler S 55 PSV WIEN GESUNDHEIT ERNÄHRUNG RUNDSCHAU POLIZEI SPORT 05 06 2020 49 Sa 8 00 12 00 Uhr Nachtdienstgruppe 2

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