SEKTION KANU Kraftkammer auf das Wasser verlegt Anfang März gab es dann auch eine Ein ladung von Marek zu einem Trainings wochenende in Prerov welche freudig an genommen wurde und von Ernst treffend beschrieben wurde Wir fahren nach Prerov weil das die Hei mat unseres Trainers Marek ist und der Club über eine Indoor Paddeleinrichtung verfügt die perfekt dazu geeignet ist an der Paddel technik zu arbeiten 11 Teammitglieder der Vienna Police Dra gons haben ein Wochenende in Prerov ver bracht bei unseren Freuden vom Drachen boot Team Dragon Force Die Anreise erfolgt am Freitagabend Wir sind in der Pension Labut einquartiert Zum Abendessen treffen wir uns in der Altstadt in der Pizzeria U Madony und starten das Trainingswochenende standesgemäß mit einer gemeinsamen Nahrungsmittelaufnahme Wir bekamen den Trainingsplan der pro Tag jeweils drei Trainingseinheiten vorsieht je eine in der Früh am Vormittag und am Nachmittag Diese beinhalten immer Ein heiten im Paddelbecken und Kraftraum bzw im Drachenboot Eigentlich einfach aufgebaut hat es das Paddelbecken ganz schön in sich Man sitzt zu zweit hintereinander auf Holzbänken in einer Wanne und paddelt mit verkleinertem Paddelblatt im stehenden Wasser des Paddel beckens das im Kreis fließen kann Obwohl wir nie länger als 20 Minuten am Stück paddeln ist es ganz schön anstrengend Große Spiegel sorgen dafür dass man sich selbst dabei beobachten kann Während eine Gruppe paddelt wärmt die andere in der Kraftkammer auf oder macht Stretching nach der Belastung im Paddelbecken Wir arbeiten an der Technik jedes Einzel nen und an der Kraft und Ausdauer aller Ich selber lerne endlich meinen Hauptfehler ken nen gekrümmtes und schiefes Sitzen Kein Wunder das mir öfter mal der Rücken weh tut Im Boot hat man nie die Chance sich selbst so genau zu beobachten und Feed back zu kriegen Am Ende des Samstags sind wir ziemlich geschafft aber ich habe auch das Gefühl das es wirklich ein Schritt vor wärts war Im Eifer des Gefechtes hat mein Allerwertester auch etwas gelitten ich habe buchstäblich den A offen Morgen werde ich ein Sitzpolster unterlegen Der Abend bringt ein wirklich vorzüg liches Essen im gleichnamigen Restaurant neben der Pension Labut Toll wenn man den ganzen Tag Sport gemacht hat Der nächste Tag bringt eine weitere Pad del Session vor dem Frühstück und eine Trainingseinheit auf der Becva dem Fluss vor dem Club der nicht gerade mit hohem Wasserstand aufwarten kann mit Team mitgliedern von Dragon Force Wir fahren nicht ganz den gleichen Schlag aber man spürt wirklich Druck im Boot ist Das Wet ter ist toll Am Nachmittag nochmal Technik festi gen im Paddelbecken und dann noch einen Kaffee in der Altstadt bevor wir müde und zufrieden Richtung Heimat aufbrechen Für mich war es eine Freude mit unse ren Freunden gemeinsam zu trainieren Ich habe selten in so kurzer Zeit so viel nützliche Information bekommen um mich selbst und im Team zu verbessern Danke an die Organisatoren und die Trainer PS Eine Woche später schaut die Welt ganz anders aus aber das ist eine andere Ge schichte und das wird wieder Die nächsten Trainingseinheiten über ein Wochenende in Wien und Brünn waren auch schon in Planung als uns dann der COVID 19 brutal stoppte und wir unseren Trainingsbetrieb an der Alten Donau aus verständlichen Gründen einstellen mussten Dennoch blieben die Team Mitglieder motiviert und es wurde daheim weiter trai niert und der Teamgeist auch über die Sozia len Medien aufrechterhalten Wir hatten gehofft dass sich die Lage welt weit bis Ende August so weit beruhigt dass wir wie geplant in Frankreich an den Start gehen können aber leider musste auch die Club Weltmeisterschaft verschoben werden und wird wahrscheinlich 2021 nachgeholt Bis dahin bleibt gesund und trainiert so gut wie möglich zuhause weiter Barbara SCHEINAST und Ernst TRAUNER 38 RUNDSCHAU POLIZEI SPORT 03 04 2020

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