43 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2015 16 Training unter artifizieller Hypoxie gebot den entscheidenden Faktor für alle hypo xischen Anpassungen darstellt Es werden jedoch auch unterschiedliche Effekte von NH und HH bei der hypoxischen Atemant wort und dem NO Metabolismus der Flüssig keitsregulation und der Ausprägung der akuten Bergkrankheit Millet Faiss Pialoux 2012 berichtet so dass HH mit einer besseren Akkli matisation an die Höhe einher zu gehen scheint Inwieweit diese Effekte klinisch und leistungs physiologisch relevant sind bleibt abzuklären 4 Auswirkung von Training unter artifizieller Hypoxie auf den anaeroben Stoff wechsel Unter Hypoxie ist HIF 1a der Schlüsselfaktor der eine Vielzahl von Wirkungen im Muskel und anderen Geweben ausübt wie die Regulation unterschiedlichster Gene der Erythropoiese der Angiogenese pH Regulation und Glykolyse Dies zeigt sich deutlich nach Trainingsphasen unter Hypoxie nach denen die mRNA Konzent rationen von HIF 1a erhöht ist nicht aber nach Belastungen in Normoxie Vogt et al 2001 Zusammenfassend kann gesagt werden dass sich unter den LL TH Trainingsformen deutli cher ausgeprägte Veränderungen einer Vielzahl von Genexpressionen finden Dennoch schei nen diese unter Hypoxie verstärkten Anpas sungsmechanismen im Vergleich zu Training unter Normoxie zu keinen Verbesserungen der Ausdauerleistung und auch nur bedingt zu bes seren anaeroben Leistungen zu führen Die für RSH postulierten Mechanismen einer effektive ren Kreatinphosphatsynthese könnten jedoch möglicherweise positive Leistungseffekte dieser Trainingsform bewirken 5 Artifizielle Hypoxie für trainingsalte Aktive Es lassen sich zu diesem Thema aus der Litera tur nur wenige Daten extrahieren die zudem widersprüchlich sind Erfahrene Praktiker spre chen sich eindeutig gegen ein Hypoxietraining von jungen Athletinnen bzw Athleten aus Junge Menschen bis 18 20 Jahre sollten zunächst alle basalen Fähigkeiten ihrer Disziplin erwerben und den Schwerpunkt auf Technik Regenera tion und Ernährung legen Erst danach wären die in Hypoxie erzielten hohen Trainingsinten sitäten sinnvoll vorherige Hypoxie Maßnah men sind ihnen zufolge Verschwendung von Zeit und Ressourcen 6 Kompensation von Trai ningsrückständen Trai ningsdefiziten infolge von Verletzungen oder Erkran kungen Wenngleich die wissenschaftliche Literatur auch zu diesem Thema noch sehr dürftig ist kommt das Position Statement zum Einsatz von Hypo xietraining im Teamsport Girard et al 2013 zu der klaren Aussage dass Hypoxietraining genutzt werden sollte wenn Teamsport Athle ten bzw athletinnen nach einer Verletzung in den Trainingsprozess zurückkehren Begründet wird dies mit der Möglichkeit die kardio vasku lären und metabolischen Beanspruchungen auf einem hohen Niveau durchführen und damit auch die subjektive Empfindung während des Trainings entsprechend schwer gestalten zu können ohne dass dadurch die mechanische Beanspruchung und die Belastung des Skelett und Muskelsystems gleichermaßen ansteigen In Australien wird diese Art der Kompensation von Trainingsrückständen schon regelmäßig in einigen Teamsport Disziplinen angewandt 7 Kombination von artifiziel ler und klassischer Höhe Auch bei dieser Fragestellung ist die wissen schaftliche Datenlage noch recht schwach Aus den wenigen vorliegenden Studien kann geschlussfolgert werden dass eine Kombina tion von Training unter Hypoxie und Normoxie während einer längeren Höhentrainingsmaß nahme die Leistung eher verbessert als alleiniges Training unter Normoxie oder Hypoxie Über die Kombination unterschiedlicher Höhentrainingsmaßnahmen im Verlauf einer

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