41 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2015 16 Training unter artifizieller Hypoxie AZ 080103 15 Walter Schmidt Projektleitung Universität Bayreuth Abteilung Sportmedizin Sportphysiologie 1 Einleitung Im Rahmen eines Gutachtens für den DOSB wurde eine Recherche und Bewertung der aktu ellen wissenschaftlichen Literatur und des vor handenen Experten und Erfahrungswissens durchgeführt Sauerstoffmangel in der Umgebungsluft beein flusst die Arbeitsbedingungen der Muskulatur indem die Sauerstoffverfügbarkeit herabgesetzt und die Leistungsfähigkeit gemindert wird Dies führt mittel und langfristig zu einer Vielzahl von intra und extramuskulären Veränderun gen und Anpassungen von denen angenom men wird dass sie sich auch unter normoxi schen Bedingungen positiv bemerkbar machen Training unter Hypoxie hat sich daher in den vergangenen 4 Jahrzehnten weltweit zur Ver besserung der Leistungsfähigkeit unter norm oxischen Bedingungen etabliert Aktuell werden unterschiedliche Formen des Hypoxie Trainings angewandt Live high train high LH TH Live high train low LH TL Live low train high LL TH Dabei kann die Hypoxieexposition unter tra ditionell natürlichen oder unter künstlichen Bedingungen erfolgen Beide Trainingsformen werden was Dauer Hypoxiegrad Höhe und Wiederholungen betrifft in unterschiedlichen Variationen angewandt Darüber hinaus existie ren mehrere Protokolle in denen Trainings und Aufenthaltsort hinsichtlich Hypoxieexposition und Hypoxiedauer variiert und kombiniert wer den wie z B Live High Train High Train Low LH TH TL Der für LH TH sowie LH TL zumeist postulierte Mechanismus der zu einer Leistungssteigerung führen soll liegt in einer Hypoxie induzierten Stimulierung der Erythropoiese wodurch der Sauerstofftransport im Blut verbessert und somit das Sauerstoffangebot insbesondere im Muskel erhöht wird Darüber hinaus werden auch weitere Mechanismen angeführt wie eine verbesserte Pufferkapazität Bei LL TH ist die Hypoxie Expositionsdauer nur gering so dass hier keine Steigerungen in der Hämoglobin masse erzielt werden können Dennoch wird diese Trainingsform häufig angewandt was im Folgenden Gegenstand der Recherche ist 2 Live low train high LL TH Das Thema LL TH hat in den vergangenen Jahren eine verstärkte Beachtung in der Sportwissen schaft erfahren Eine Ursache dafür ist dass Ath letinnen und Athleten auch aus Mannschafts sportarten wegen Terminschwierigkeiten und individueller Reaktionen auf die Hypoxie nur schwerlich an gemeinsamen Hypoxie Trainings lagern mit LH TH oder auch LH TL Protokollen teilnehmen können Um dennoch an möglichen positiven Effekten des Hypoxietrainings parti zipieren zu können werden unterschiedliche LL TH Protokolle hinsichtlich Dauer und Grö ßenordnung der Hypoxie Exposition sowie der Intensität der Trainingsmaßnahmen durchge führt Im Folgenden wird daher zunächst eine systematische Einteilung der Hypoxieproto kolle vorgenommen Faiss et al 2013 McLean et al 2014

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