53Regenerationsfördernde Maßnahmen Regenerationsmanagement im Spitzensport 4 4 1 Anwendungsmethoden Die Anwendung von Kompressionsbekleidung unterschiedlicher Stärke 18 bis 49 mmHg in der Medizin wird nach Kompressionsklassen unterschieden CCL1 4 bei Venenerkrankungen wird schon lange prophylaktisch und therapeu tisch u a zur Steigerung des venösen Blutflusses eingesetzt Im Breiten und Leistungssport er freuen sich verschiedenste Arten von Kompres sionsbekleidungen zunehmender Beliebtheit da von der eng anliegenden Kleidung ein leis tungssteigernder Effekt während der körperli chen Belastung sowie verbesserte Regeneration in den Tagen nach der Belastung erhofft wird In den Ausdauersportarten trägt eine Vielzahl von Athletinnen und Athleten Kompressionsbe kleidung unterschiedlichster Art während und nach Lauf und Triathlonwettkämpfen Auch in den Sportspielen Handball und Basketball wer den Kompressionsärmlinge während und nach Spielen genutzt Die Art der getragenen Kom pressionsbekleidung reicht von Kniestrümpfen über Shorts bis hin zu langen Hosen Tights sowie komprimierenden Oberteilen und Ärm lingen In manchen Sportarten werden sogar Ganzkörperkompressionsanzüge getragen Duf field et al 2007 Zur Unterstützung des venösen Blutflusses nimmt der auf die Haut applizierte Druck bei manchen Herstellern von distal nach proximal ab 4 4 2 Physiologischer Hintergrund Die möglichen Gründe für die Wirksamkeit von Kompression sind vielfältig und werden seit Längerem in der wissenschaftlichen Litera tur diskutiert Mit Bezug auf leistungssteigern de Effekte durch das Tragen von Kompressi on während maximalkräftiger und explosiver Übungen werden eine gesteigerte Propriozep tion und eine verringerte Muskeloszillation an genommen Doan et al 2003 Weiterhin wird vermutet dass der durch Kompression erhöhte arterielle Bluteinstrom sowie der venöse Blut ausstrom zu einer erhöhten Verstoffwechslung von Abfallprodukten z B Laktatkonzentration in der Muskulatur führt und damit eventuell zu verbesserten zellulären Reparaturprozessen Davies et al 2009 Schließlich soll die Regene ration nach Muskelschädigungen durch einen erhöhten lymphatischen Ausstrom verbessert sein da sich Muskelschwellungen und Schmerz empfinden verringern 4 4 3 Studienlage Die Datenlage über den Einfluss von Kompressi onsbekleidung auf verschiedene Regenerations marker ist uneinheitlich Born et al 2013 Teil weise konnten die Serumkonzentrationen von Muskelschädigungsparametern wie Creatinki nase sowie das Auftreten von Muskelschmerzen 24 bis 48 Stunden nach körperlicher Belastung durch Kompression reduziert werden Das Tra gen von relativ engen Kompressionsshorts in der akuten Regeneration nach ermüdender Rad belastungen führt zwar zu reduziertem Blutfluss in der Muskulatur die muskuläre Glukoseauf nahme hingegen bleibt unbeeinflusst Sperlich et al 2013 Insgesamt ist die wissenschaftliche Evidenz zur Wirksamkeit von Kompressionsbe kleidung zur Regenerationsförderung auf sub jektive und objektive Belastungsmarker jedoch bislang uneinheitlich Ferner wurde die Frage nach der Stärke der Kompressionsbekleidung während der Regeneration bisher noch nicht untersucht

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