30 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2014 15 Einfluss von Ermüdung Die Ergebnisse dieser Studie können somit der Ermüdung einen möglichen Einfluss auf das ACL Verletzungsrisiko zuschreiben Die Ergebnisse der Kinematik unterstützen die Ergebnisse der EMG Analyse bezüglich des Vergleichs zwischen lokalem und globalem Ermüdungsprotokoll Die globale Ermüdung hat einen stärker ausgeprägten Einfluss auf die mechanische Gelenkstabilität Nahezu alle erfassten Variablen EMG Kinematik weisen 10 Minuten nach Ermüdung weiterhin signifikante Alterationen auf Diese für Spielsportarten typische Pausenzeit erscheint folglich nicht ausreichend zur Wiederherstellung der vor Ermüdung bestehenden muskulären und kinematischen Bewegungsmuster der unteren Extremität Über die Kinetik der metabolischen und im speziellen neuromuskulären Wiederherstellungsprozesse wird dies unterstützt Enoka 1995 Über den Spiel verlauf lässt dies eine Akkumulation der Ermüdung über die Spielpause hinaus erwarten Aktuelle epidemiologische Untersuchen bestätigen dies mit einer erhöhten Verletzungsinzidenz am Ende von Wettkämpfen Soligard 2008 Hawkins 2001 Ostenberg 2000 Zusammenfassend ergeben sich folgende Schlussfolgerungen Ermüdung führt zu einer Reduktion der funktionalen Gelenkstabilität der unteren Extremität in dynamischen wettkampfnahen Belas tungssituationen Sowohl langandauernde intensive Intervallbelastungen global als auch kurze hochintensive lokale Belastungen lokal führen zu einer Reduktion der funktionalen Gelenkstabili tät Eine 10 minütige Erholungspause ist nicht ausreichend zur Wiederherstellung der funktionalen Gelenkstabilität Daraus lassen sich folgende Konsequenzen ableiten Aus präventiver Sicht ist eine hohe Ermüdungs widerstandsfähigkeit der unteren Extremität für kurze hochintensive als auch langandauernde repetitive Belastungen bei den Athletinnen und Athleten herzustellen Eine sinnvolle Pausen Erho lungsdauer z B Trainingslager Blocktraining ist in der Trainingskonzeption zu berücksichtigen Die funktionelle Gelenkstabilität der unteren Extremität sollte unter kontrolliert ermüdetem Zustand in der Trainingspraxis beübt werden z B Stoppbewegungen Richtungswechsel nach vorheriger loka ler globaler Belastung 5 Literatur 5 1 Projektliteratur Auszug de Loes M Dahlstedt L J Thomee R 2000 A 7 year study on risks and costs of knee injuries in male and female youth participants in 12 sports Scandinavian journal of medicine science in sports 10 2 90 97 Drust B Cable N T Reilly T 2000 Investigation of the effects of the pre cooling on the physiolo gical responses to soccer specific intermittent exercise European journal of applied physiology 81 1 2 11 17 Enoka R M 1995 Mechanisms of muscle fatigue Central factors and task dependency Journal of electromyography and kinesiology 5 141 149 Fox Z G Mihalik J P Blackburn J T Battaglini C L Guskiewicz K M 2008 Return of postural control to baseline after anaerobic and aerobic exercise protocols Journal of athletic training 43 5 456 463 Gauchard G C Gangloff P Vouriot A Mallie J P Perrin P P 2002 Effects of exercise induced fatigue with and without hydration on static postural control in adult human subjects Inter national journal of neuroscience 112 10 1191 1206

Hinweis: Dies ist eine maschinenlesbare No-Flash Ansicht.
Klicken Sie hier um zur Online-Version zu gelangen.