18 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2014 15 Myozelluläre Desensibilisierung zu konstanter Belastung führt Ähnliche Befunde wurden schon vor einigen Jahren in Untersuchun gen gemacht die zeigen konnten dass Trainingsintensität ein für die Einschätzung des Hypertrophie potentials der Muskelfaser schwierig einzuordnender Parameter ist Mitchell et al 2012 Dies könnte durch die verbesserte Kalkulation teilweise gegensätzlicher Befunde relativiert werden die mechani sche Kraftentfaltung Gehlert et al 2014 Martineau Gardiner 2001 Intensität Fry 2004 Mitchell et al 2012 und Time under Tension TuT Burd et al 2012 Martineau Gardiner 2002 als getrennt wirksame Variablen des Muskelwachstums bzw der Proteinsynthese interpretieren Daher könnte unter praxisnahen Gesichtspunkten eine stete und sehr hohe Beanspruchung mit hohen Intensitäten langfristig wenig Sinn ergeben energetische Reserven für weiterführende Trai ningsinhalte bzw Technikeinheiten unnötig minimieren und regenerative Prozesse behindern Bei der praxisnahen Gestaltung von KT Programmen würde sich anbieten innerhalb von 14 18 Tagen eine Re Sensibilisierungsphase in das Training mit einfließen zu lassen indem für einen Zeitraum von wenigstens 7 Tagen wenig bis gar kein KT durchgeführt wird Hiernach kann unter Berücksichti gung der spezifischen Zielvorstellung eine veränderte oder aber mit Progression versehene Konzep tion von anderen KT Formen mit hoher Kraftbeanspruchung oder erhöhter Muskelspannung über den Zeitraum der Belastung appliziert werden

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