133Entwicklung von Methoden zur neuromuskulären Anbahnung BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2014 15 Abb 2 von rechts nach links Zeitlich dynamische Abfolge der Kopfposition am Beispiel Beinschlag vor Abgang Doppelsalto gestreckt mit Doppelschraube Videosequenz Institut für Angewandte Trainingswissenschaft Leipzig Werden schließlich die intersegmentalen Muster und dynamischen Kopfpositionen differenziert stabil mit exaktem Timing und in hoher Qualität beherrscht können sie zunehmend mit höheren Wiederholungszahlen gegen größere Widerstände und mit zunehmenden Bewegungsgeschwindig keiten unter variablen Bedingungen gefestigt werden Die in dieser Weise angebahnten Muster wer den schließlich sukzessive aufeinander aufbauend für die weitere sportartspezifische Entwicklung diverse Technikansätze bestimmter Grundschwungmuster weiter ausdifferenziert z B normale Rie senfelge runde Technik Riesenfelge mit verstärktem Schulterwinkel Felgtechnik Riesenfelge mit bewusster Impulsübertragung Riesenfelge mit verstärker Impulsübertragung etc Alle Mus ter werden von Beginn an sowohl in der Sagittalebene vorwärts und rückwärts als auch bereits mit überlagerter Torsion zur Einleitung von Längsachsendrehungen entwickelt Diese Grundmuster der Differenzierung welche alle den grundlegenden Prinzipien des Punctum fixum Punctum mobile Modells folgen unterscheiden sich lediglich in der Betonung der einzelnen Segmentaktivierungen maßgeblich durch die Kopfposition triggerbar sowie in deren Timing welches wiederum maßgeb lich von der adäquaten Wahrnehmung perzeptiver Qualitäten taktiler kinästhetischer und weiterer Trigger bestimmt wird z B Wahrnehmung der Zugkräfte im Körper und an den Händen im Hang Die motorische Stabilisierung und fehlerfreie Differenzierungsfähigkeit dieser Grundbewegungs muster an Schlaufenreck Punktum fixum Hände und Boden bzw Trampolin Punctum fixum Füße stellt letztlich die Basis für sämtliche weiteren Bewegungsabläufe auch an allen weiteren Gerä ten dar da nahezu all diese Grundtechniken auch an allen anderen Geräten Reck Ringe Barren Pau schenpferd Boden Sprung mit allenfalls geringfügigen Modifikationen benötigt werden Der metho dische Komplex des kontextspezifischen sequenziellen Ansteuerungstrainings zielt somit darauf ab der konsistenten Entwicklung fundamentaler Grundbewegungsmuster größte Aufmerksamkeit zu widmen um später auf Basis dieses breiten und hochpräzise ausdifferenzierten Fundaments diese Muster schneller und gezielter auch auf alle weiteren Bewegungsmuster übertragen und gerätespezi fisch anpassen zu können Damit könnten von vornherein geräteübergreifende Technikfehler in den Mustern und nicht zuletzt daraus resultierende Überlastungen passiver Strukturen des Bewegungs apparates minimiert und insbesondere im weiteren Verlauf der sportlichen Entwicklung Lernzeiten effektiv verkürzt werden

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