70 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2013 14 Auswirkungen von dynamischen Kraftbelastungen Zwar scheint ein hoch gewählter mechanischer Reiz die Belastung zu dominieren und Anpassungs erscheinungen zu limitieren Dennoch kann Gk EMS als Hilfestellung für Ungeübte dienen durch positive Auswirkungen auf Körperwahrnehmung und Gelenkstabilisierung Als interessanter Aspekt auf hohem Leistungsniveau wurden Anpassungen der antagonistischen Muskulatur Beinbeuger gefunden Die Methode bietet eine Alternative rumpfstabilisierende Rückenstreckung und bei der Kniebeuge antagonistisch arbeitende Muskulatur Beinbeuger zu kräftigen Folgende Untersuchun gen sollten Reizkonstellationen entwickeln welche die wiederholt gefundenen Vorteile von dynami scher EMS im Bereich der Kraftanpassungen in die Bewegungsspezifik übertragen können Hierunter fallen sowohl typische Kraftbelastungen mit simultaner EMS und anschließender Utilisation wobei die Zusatzlast geringer gewählt werden kann Außerdem könnte dynamische EMS simultan zu sprint oder sprungspezifischen Bewegungsformen Lauf ABC etc im Sinne eines kraftorientierten Technik trainings durchgeführt werden 4 Literatur Aldayel A Jubeau M et al 2010 Less indication of muscle damage in the second than initial electrical muscle stimulation bout consisting of isometric contractions of the knee extensors European journal of applied physiology 108 4 709 717 Bird S P Tarpenning K M et al 2005 Designing resistance training programmes to enhance mus cular fitness a review of the acute programme variables Sports medicine 35 10 841 851 Cormie P McGuigan M R et al 2010 Adaptations in athletic performance after ballistic power versus strength training Medicine and science in sports and exercise 42 8 1582 1598 Filipovic A Kleinoder H et al 2012 Electromyostimulation A Systematic Review of the Effects of Different EMS Methods on Selected Strength Parameters in Trained and Elite Athletes Journal of strength and conditioning research 26 9 2600 2614 Jubeau M Sartorio A et al 2008 Comparison between voluntary and stimulated contractions of the quadriceps femoris for growth hormone response and muscle damage Journal of applied physiology 104 1 75 81 Kreuzer S K H Mester J 2006 Effects of whole body electro stimulation training and traditio nal strength training on various strength and blood parameters of juvenile elite water polo players Book of abstracts 11th Annual Congress of the European College of Sport Sience Lausanne Lake D A 1992 Neuromuscular electrical stimulation An overview and its application in the treat ment of sports injuries Sports medicine 13 5 320 336 Maffiuletti N A Pensini M et al 2002 Activation of human plantar flexor muscles increases after electromyostimulation training Journal of applied physiology 92 4 1383 1392 Matsuse H Nago T et al 2010 Plasma growth hormone is elevated immediately after resistance exercise with electrical stimulation and voluntary muscle contraction The Tohoku journal of experimental medicine 222 1 69 75 McCaulley G O McBride J M et al 2009 Acute hormonal and neuromuscular responses to hyper trophy strength and power type resistance exercise European journal of applied physiology 105 5 695 704

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