60 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2013 14 Trainingsinduzierte Adaptation der mechanischen und morphologischen Eigenschaften der Sehne 2 Methode Zur Untersuchung des Effektes der Dehnungsdauer und der Dehnungsrate wurden zwei separate Trai ningsinterventionen 14 Wochen 4 x Woche 5 Sätze durchgeführt sowie eine passive Kontrollgruppe rekrutiert N 13 Die Achillessehne wurde durch isometrischen Plantarflexionen bei 90 der maxi mal willkürlichen Kontraktionskraft die einer hohen Sehnendehnung entspricht belastet Arampat zis Karamanidis Albracht 2007 In beiden Interventionen wurde je ein Bein randomisiert mittels des Referenzprotokolls trainiert 4 x 3 s Belastung 3 s Entspannung Abb 1 In der ersten Intervention N 14 wurden auf dem zweiten Bein 72 Einbeinsprünge pro Satz absolviert um die Dehnungsrate gegenüber dem Referenzprotoll mittels der kurzen Bodenkontaktzeiten während des Springens zu modulieren Faktor 3 Abb 1 In der zweiten Intervention N 12 wurde eine einzelne 12 sekündige Kontraktion trainiert und damit eine viermal längere Dehnungsdauer appliziert Abb 1 Das Belas tungsvolumen Plantarflexionkraft über die Zeit wurde in allen Protokollen gleichgehalten Abb 1 Belastungsprofil des Referenzprotokolls 4 x 3 s Belastung 3 s Entspannung des Protokolls mit ho her Dehnungsrate 72 Einbeinsprünge Erhöhung um Faktor 3 und mit langer Dehnungsdauer 1 x 12 s Belastung Erhöhung um Faktor 4 der beiden Interventionen 14 Wochen 4 x Woche 5 Sät ze mit dem selben Belastungsvolumen Plantarflexionen bei 90 der maximal willkürlichen Kraft hohe Dehnungsmagnitude wurden zur Belastung der Sehne verwendet Signal Signal zur Kontrolle der Magnitude und des Belastungsvolumens Kraft Plantarflexionskraft über die Zeit Vor und nach den Interventionen wurden die Sehne aus Magnetresonanztomographiebildern G Scan Esaote Italy 0 25 T 3D HYCE Schichtdicke 3 mm rekonstruiert und ihr mittlerer Quer schnitt berechnet Zur Quantifizierung der Sehnensteifigkeit und des Young s modulus führten die Testpersonen maximale Plantarflexionen auf einem Dynamometer Biodex System 3 Biodex Medi cal Systems Inc USA aus bei der die korrespondierende Sehnenelongation mittels Ultrasonogra phie My Lab 60 Esaote Italy analysiert wurde Die resultierende Kraft Elongations Kurve diente der Berechnung der Steifigkeit und nach Umrechnung in das Spannungs Dehnungs Verhältnis der Kalkulation des Young s modulus Eine Varianzanalyse für wiederholte Messungen wurde angewandt um die Effekte der Intervention und der Protokolle zu prüfen Signifikanzniveau α 0 05

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