132 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2013 14 Verbesserung der reaktiven Bewegungsleistung Während des MI Protokolls wurden die DJ Jumps und die 30 m Sprints mit vorheriger motorischer Imagination durchgeführt Dabei wurde den Testpersonen vorgegeben sich jeweils dreimal den DJ bzw den 30 m Sprint aus der Ich Perspektive internale Imagination vorzustellen ohne dabei eine körperliche Aktivität zu zeigen Im Anschluss an die Imagination erfolgte der tatsächliche DJ bzw der Sprint Zwischen Imagination und Sprint lagen nicht mehr als 10 Sekunden Das Protokoll der Kont rollmessungen glich den beiden vorherigen Messprotokollen jedoch wurden weder Hoppings noch eine internale Imagination vor den Sprüngen bzw vor den Sprints durchgeführt Die Leistungsfähig keit wurde im DJ mittels einer Kraftmessplatte Leonardo Mechanograph Novotec Medical GmbH Deutschland und in den 30 m Sprints mittels eines Lichtschrankensystems bestimmt OptoJump next MicroGate Italien Das PAP Protokoll wurde von fünf Athletinnen und Athleten erfolgreich absolviert Während des MI Protokolls standen 4 Personen für die Drop Jumps und 3 Personen für die Sprinttests zur Verfügung 3 Ergebnisse Die mittlere Sprunghöhe aller 5 Testpersonen steigerte sich von CON 0 31 m zu PAP 0 34 m um 11 Eine Steigerung der Sprunghöhe konnte bei allen beobachtet werden wobei die individuelle Zunahme der Sprunghöhe von 3 27 reichte vgl Abb 1 Abb 1 Mittlere Stabw Sprunghöhe der Testpersonen unter CON und PAP Die Steigerung unter PAP ist jeweils in zu CON angegeben 4 27 15 15 3 0 0 0 1 0 2 0 3 0 4 0 5 0 6 A C D E G Sp ru n gh öh e m Athlet CON PAP

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