8 JEMAH e V Am Exer 19a 38302 Wolfenbüttel T 49 5331 92784 850 F 49 5331 92784 851 M info jemah de www jemah de Jemah Treffen wir haben uns gesehen wir haben uns unterhalten ausgetauscht wir bringen immer Gesprächsstoff mit die Koffer waren voll Eine abschließende Bemerkung füge ich hinzu Bilder möchten betrachtet werden sie möchten nun den Betrachter oder Betrachterin mit auf eine Reise nehmen die individuell ist kurz oder lang Interesse weckend und anregend oder doch eher entspannend beruhigend Ob man die Sprache des Landes spricht oder nicht versteht ob man einen Reiseführer parat hat oder nicht das kann die Reise beeinflussen aber niemals verderben So ist es mit der Kunst auch Viele Bilder sind auf der Webseite zu sehen Schaut euch die Bilder an Text und Fotos Stephanie Grün Gruppenfoto Regionalgruppe Franken Aus der Region Baden Württemberg Lachwellnes Kurs 2023 Während draußen nasskaltes Schmuddelwetter herrschte füllten im Januar und Februar diesen Jahres 17 JEMAHs ihr Herz mit Freude guter Laune und ganz viel Wärme Beim zweiten bundesweiten Online LachWellness Kurs unter dem Motto LachWellness Kraft schöpfen für Körper Geist und Seele lernten wir jede Menge Tricks kennen um unser Wohlbefinden zu fördern und in unserem Alltag zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit zu finden LachWellness ist eine Methode um sich besser zu fühlen die in Amerika von Sebastian Gendry entwickelt wurde Es ist schon lange bekannt dass Lachen Körper und Seele gut tut gegen Anspannung und Stress hilft und positive Effekte auf Stimmung und Immunsystem hat Es gibt sogar eine eigene Wissenschaft die Gelotologie die sich mit den Auswirkungen des Lachens befasst Der LachWellness Kurs fand online statt An 6 jeweils einstündigen Terminen hatten wir mit einfachen Klatsch und Koordinationsübungen entspannenden Atemübungen Motivationssprüchen und heiteren Lachübungen unter Anleitung unserer Trainerin Anita Klein jede Menge Spaß und gute Laune Nicht zu kurz kamen die vielen hilfreichen Tipps den Fokus auf das Positive im Leben zu lenken mit sich selbst wertschätzend und liebevoll umzugehen und den Herausforderungen des Lebens mit heiterer Gelassenheit zu begegnen

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