1827 Gesunde Verdrängung hält uns über Wasser L Stress als Forschungsgebiet Alice E Buxton leitet eine Fachpraxis für Stressmedizin in Hamburg Zur Behandlung kommen Menschen die nicht selten durch die neuen digitalen Medien zu ständiger Erreichbarkeit und Informations Konsum verführt werden Resultat Sie wis sen mehr und haben doch das Gefühl weniger tun zu können D as Internet ist für uns alle Neuland Erinnern Sie sich noch an diese Aussage mit der Ex Kanzlerin Angela Merkel im Jahre 2013 das Netz erheiterte Damals wur de sie belächelt Heute im Angesicht zahlloser interna tionaler Krisen sorgen Algorithmen und Verfügbar keit dafür dass uns täglich eine Welle negativer Nachrichten überrollt Scrollen Krise scrollen Unge rechtigkeit scrollen Krieg Wie gehen wir mit den un begrenzten Möglichkeiten des Internets um wenn statt Katzenvideos zunehmend Bilder von Bombeneinschlä gen in unserem Feed landen Wenn wir auf jeder Taxi fahrt während der Arbeitszeit und aus dem Bett heraus immer neue Informationen konsumieren können Vielleicht ist das Neuland Vielleicht verlief der Über gang so fließend dass wir den Umgang mit dem Neuen Es ist nicht produktiv sich rund um die Uhr mit dem Elend der Welt auseinanderzusetzen oder sich Stress entgegenzustemmen Wie es gelingt Pausen vom always on einzulegen und sie auch zu genießen weiß Diplompsychologin und Stresstherapeutin Alice E Buxton Text Annika Adler nie gelernt haben Dann stehen wir da ganz klein im Angesicht dieser Probleme und setzen unser Leben un sere Privilegien ins Verhältnis Glücklich macht das nicht Banal fühlt sich auf einmal alles an unerlaubt die kleinen Freuden des Lebens zu genießen wo doch überall Leid herrscht Anderen geht es immer schlech ter Doch hilft es uns wenn wir uns das Lachen ver kneifen Wie Informationen Druck erzeugen Nein das wissen Sie vermutlich Dass uns diese Frage t rot zdem unterbew usst beschäft ig t ist zut iefst menschlich Ebenso dass sich unsere Reaktion auf all die negativen Nachrichten nicht auf die gedankliche Ebene beschränkt sondern körperlich spürbar und emotional einnehmend sein kann Wir grübeln mehr spüren starke Betroffenheit Angst und Wut Unser Kör per ist in einen angespannten Zustand der Alarmbe reitschaft versetzt erklärt Diplompsychologin und Psychotherapeutin Alice E Buxton In ihrer Fachpraxis für Stressmedizin in Hamburg Mitte beobachtet sie diese Reaktionen täglich Doch wenn der Geist nicht zur Ruhe kommt wird informiert bleiben wollen zum spürbaren Druck auf der Brust und die Anspannung zum ständigen Begleiter Ich glaube es gibt eine gewisse Horror Faszination sich mit solchen Bildern und Nachrichten auseinander zusetzen antwortet Alice E Buxton auf die Frage wa rum wir trotzdem weitermachen Und gleichzeitig hof fen wir durch mehr Informationen irgendwie besser verstehen zu können was passiert Wir versuchen un 3502 2022

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