bürgerzeitung Nr 1 Februar 2022 Seite 13 Wer sich regelmäßig bewegt dem geht es bekannterma ßen besser Wer dazu Sport macht regt Geist und Körper an Bis ins hohe Alter hinein kann sportliche Betätigung einen positiven Effekt haben Da gemeinschaftlicher Sport mehr Spaß macht wollte der Seniorenbeirat der Stadt Gun zenhausen nun wissen welche Angebote Seniorinnen und Senioren in der Altmühlstadt wahrnehmen können In der Dezember Sitzung des Gremi ums war dazu mit Brunhilde Stingl eine Vertreterin des TV 1860 Gunzenhausen e V zu Gast Sie informierte über Ak tivitäten und Programme ihres Vereins Internationale Studien besa gen dass sportliche Betäti gung das Herzinfarktrisiko um rund 20 Prozent und das Risi ko einer Herz Kreislauf Krank heit um ca 25 Prozent senken kann Zudem fördert regelmä ßiges Training bis ins hohe Alter hinein die Aufrechterhal tung kognitiver und sozialer Kompetenzen Der TV 1860 Gunzenhausen e V hat die ältere Generation längst als Zielgruppe erkannt und bietet mit Yoga Pilates Schwimmen oder Zumba zahlreiche Ak tivsportprogramme an Eine spezielle Gymnastik gegen Alzheimer und Demenz wird zudem in Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft durch geführt Um Muskelschwund vorzubeugen findet ein spe zielles Krafttraining im KEEP IT FIT Studio statt aber auch RehAktiv Herzsport und RehAk tiv Orthopädie finden großen Anklang Aufgrund der andauernden Corona Pandemie sind die In door Aktivitäten des TV 1860 Gunzenhausen e V momentan ausgesetzt sollen sobald wie möglich aber wieder statt finden Outdoor trifft man sich weiterhin beispielswei se zum MobiWalking einem Herz Kreislauf Training mit Übungen für Gleichgewicht Kraft und Beweglichkeit Spe ziell für Frauen wurde ein Gymnastik Training entwickelt das von TV Urgestein Anni Kral regelmäßig angeboten wird Der TV 1860 Gunzenhausen e V beeindruckt mit einem vielseitigen Sportprogramm für ältere Menschen so Reinhard Adolphs vom Seniorenbeirat Gunzenhausen Viele wissen gar nicht was alles in Gunzen hausen angeboten wird dabei ist Bewegung bis ins hohe Al ter sehr wichtig Informieren Sie sich und probieren Sie es aus Sport macht Spaß hält fit und man trifft andere Men schen Die Kosten für die Sportak tivitäten sind über den Mit gliedsbeitrag abgedeckt Eine Teilnahme an den Sportange boten des TV 1860 Gunzen hausen e V ist jedoch auch ohne aktive Mitgliedschaft im Verein möglich sofern eine ärztliche Verordnung vorliegt und die Stunden über die Kran kenkassen finanziert werden Schnupperstunden sind kos tenlos und zum Kennenlernen einzelner Programme sinnvoll Für weitere Auskünfte stehen Ihnen Brunhilde Stingl unter Telefon 09831 8819900 und das Vereinsbüro unter Telefon 09831 8210 gerne zur Ver fügung Für Informationen und Fragen stehen Ihnen die Mitglieder des Seniorenbeirats der Stadt Gunzenhausen unter Telefon 09831 629983 oder per E Mail unter seniorenbeirat gremien gunzenhausen de gerne zur Verfügung Sport und Bewegung im Alter Der Seniorenbeirat der Stadt Gunzenhausen informierte sich über das Angebot des TV 1860 Gunzenhausen e V Senioren Aus dem Schulleben

Hinweis: Dies ist eine maschinenlesbare No-Flash Ansicht.
Klicken Sie hier um zur Online-Version zu gelangen.