Regelmäßiges Yoga Training bringt Dich auf den Weg zu mehr Stabilität Leichtigkeit und gezielter Achtsamkeit Schon vor 1500 Jahren wurde das Ziel dieser Körperpraxis als eine besondere und ganzheitliche Körpererfahrung beschrieben In meinen Yoga Stunden bekommst Du die Mög lichkeit Körper und Geist zusammenzubringen ganz ohne Akrobatik und Esoterik Yoga ist das i Tüpfelchen im Sport Es macht den Körper geschmeidig und Entspannung spürbar Positive Effekte durch Yoga Training verbessert die Beweglichkeit reduziert Stress stärkt das Immunsystem lindert Migräne sorgt für wohltuenden Schlaf erhöht das Atemvolumen verbessert die Körperhaltung stärkt die Muskulatur fördert die innere Ruhe Yoga Als Personaltraining besonders effektiv

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