Kerzenverbrauch nach ausgiebigem Essen im Freundeskreis nach lässigen Spaziergängen nach Entspannung im Schaumbad oder in der Sauna Die Zillers hörten den Begriff zuerst bei Freunden berichtet die 82 Jährige Ich dachte wieder eine Mode die man uns aufschwatzen will Bald aber merkte sie Es geht weniger um Käufliches als um ei nen Lebensstil ja eine Lebensauf fassung Die kuscheligen Kissen und Decken des Hygge Stils sind nur äu ßere Zeichen einer grundlegenden Ausrichtung auf Entschleunigung Entspannung Geborgenheit und Ge lassenheit Hygge steht auch für Zu friedenheit im Hier und Jetzt für eine innere Ruhe aus der heraus sich das Leben genießen lässt Ein behagliches Zuhause Dazu gehört ein behagliches Zuhau se da hatte die zweifache Mutter Nachholbedarf Ich war lange ge prägt von meinem Elternhaus er zählt sie Da war die gute Stube ein poliertes Heiligtum für Besuch her gerichtet für uns Kinder untersagt Das habe auf sie abgefärbt Unser Wohnzimmer war eher repräsentativ als gemütlich Wohnlicher und lufti ger sollte es werden Staubfänger und selten benutzte Stücke machten be quemen Möbeln Platz Blumen und Bilder setzen lebendige Akzente Ihr Sohn half bei der Beleuchtung Sei ne Mutter neigt zu Migräne verträgt Kerzenruß nicht gut deshalb wählten sie dimmbare Leuchten Reportage Gemeinsam lachen Das gibt Kraft und Energie für den Tag Wege zur inneren Balance M ar cu s Li nd st ro m i St oc kp ho to c om a rt is ho kc s iS to ck ph ot o co m Es kann verunsichern wenn die Nachrichten von Energieknappheit Inflation Krieg und Klimakatastro phe kein Ende nehmen Wie wahrt man da die innere Ba lance Gute Sozialkontakte und Selbstfürsorge geben Halt betonen Psychologinnen und Psychologen So rät das Leibniz Institut für Resilienzforschung in Mainz das eigene soziale Netz gezielt zu pflegen plaudern spielen essen scherzen Das gibt Kraft Eine gute Alltagsstruktur bei der man schöne Mo mente genießt fördert das seelische Gleichgewicht Lachen hilft gegen die Stressmomente Körperliche Betätigung Spaziergänge und Hobbys stärken Energie und Selbstwirksamkeit Hygge handelt von sozialer aber auch ästhetischer Wärme Frankfurter Thinktank Zukunftsinstitut über den Hygge Trend 10

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