Natur schreiben Schuh und Immich Sie nehmen die Natur sehr detail liert wahr betrachten die Pflan zen struk tu ren das Wachstum der Pflan zen oder den Jahreszeitenwechsel mit der herbstlichen Farbpracht deutlich intensiver und freuen sich darüber Das Vergehen und Wieder neu Ent stehen zu erkennen könne emotional und spirituell stärken Pflanzenkunde via App So findet das Waldbaden immer mehr Anhänger es gibt Führungen und Anleitungen zum Hören oder Lesen Kur oder Heilwälder sind in mehre ren europäischen Ländern zertifiziert Mecklenburg Vorpommern hat sie im Landeswaldgesetz verankert Doch schon der nächstgelegene Wald wirkt wohltuend Zwei Stunden Aufent halt mit lockerem Gehen oder sanften Übungen wie Tai Chi sind sinnvoll bei Kälte darf das Tempo rascher sein Aktiv leben Natur mit allen Sinnen erleben Mit den Händen lässt sich die Struktur der Braumrinde ertasten Wer dabei mehr über die Pflanzen welt wissen möchte kann in Apps wie Plant Net oder Flora Incogni ta per Foto nachschauen Die Apps Nabu Vogelwelt und Birdnet identi fizieren Vögel per Beschreibung oder Gesangsaufnahme Bücher gibt es in großer Auswahl Erleben statt den ken bleibt aber das Motto Entspann tes Eintauchen Baden in den Eindrü cken Aufmerksam betrachtet kann der Krabbelweg eines Käfers oder das Wimmeln eines Ameisenhaufens zum Erlebnis werden Was heißt eigentlich  Unsere Azubis erklären m on ke yb us in es si m ag es i St oc kp ho to c om Digital Detox Wenn jemand Digital Detox betreibt dann verzichtet er oder sie für einen bestimmten Zeitraum teil weise oder komplett auf die Nutzung von digitalen Medien wie Smartphone Computer und Tablet Die digitale Ent giftung reduziert Stress und hilft beim Abschalten Mittwoch Wenn wir jungen Menschen vom Mittwoch sprechen dann meinen wir oft nicht nur den Wochentag Denn die Internetgemein schaft hat den Tag zum inof fiziellen satirischen Feiertag erklärt Jemand veröffentlich te das Bild eines Frosches und schrieb dazu It is Wednesday my dudes es ist Mittwoch meine Freunde um auf die Wochenmitte hinzuweisen Das Bild wurde millionenfach angeschaut und abgewandelt immer mittwochs neu veröf fentlicht und so zum Kult Urban Gardening Das be deutet wörtlich übersetzt städtisches Gärtnern und beschreibt den Anbau von Obst und Gemüse in der Stadt Gemeinschaftsgärten sind beim Urban Gardening besonders beliebt weil es ne ben dem Gärtnern dort auch um das Miteinander mit den Nachbarn geht G D A Fabian Kirchhoff Auszu bildender Hotelfach mann Sie wollen nach Vögeln und Eich hörnchen Aus schau halten Mit einem Fernglas können Sie die Waldbewohner ganz aus der Nähe betrachten c to el g iS to ck ph ot o co m 22

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