Aktiv Sport und Walderfah rung lassen sich kombinieren Aktiv leben vität von körpereigenen Killerzellen die Krebs und Infektionen entgegen wirken Duftrezeptoren gibt es nicht nur in der Nase sondern auch im Darm in Herzzellen und Bronchien Krebszellen reagieren auf Düfte die Bochumer Ruhr Uni forscht daran Wahrnehmen mit allen Sinnen Wie geht Waldbaden Tief durchat men und alle Sinne öffnen Das Auge kann sich auf Grüntönen ausruhen und die Verzweigungen der Äste in sich aufnehmen fraktale Struktu ren die das menschliche Gehirn als angenehm als aufräumend empfin det Die Ohren erleben das Raunen in den Zweigen das Flattern und Zwitschern der Vögel oder Stille Die Hände können Baumrinde oder Moos ertasten die Füße die Weich heit des Waldbodens aber auch Un ebenheiten spüren im Sommer viel leicht sogar barfuß Gerade Seniorinnen und Senio ren profitieren vom Aufenthalt in der p ea kS TO CK i St oc kp ho to c om Seniorin nen und Senioren nehmen die Natur sehr detailliert wahr Angela Schuh und Gisela Immich in Waldtherapie das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit 21

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