Inhalt Inhalt NOVEMBER BIS JANUAR 2020 2021 Gesundes Training Yoga stärkt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule Mehr ab Seite 8 Reise durchs Leben Das Schreiben der Memoiren ist eine sinnstiftende Beschäftigung und hilft dabei das eigene Leben zu reflektieren Mehr ab Seite 20 Schauspielerin mit Prinzipien Iris Berben überzeugt als Ulknudel wie als Kommissarin Privat ist sie politisch aktiv Mehr auf Seite 14 Gett y Im ag es 2 01 6 Isa F ol tin GDA Ein nachhaltiger Partner 4 Aus den GDA Häusern 6 Yoga für Senioren 8 Rezepte aus Omas Kochbuch 13 Iris Berben 14 Kurzgeschichte 16 Hören und lesen 18 Memoiren verfassen 20 Kolumne Impressum 23 iS to ck ph ot o co m V as yl D ol m at ov iS to ck ph ot o co m S ilv ia Ja ns en 3

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