Aktiv leben Bücher voll praller Erlebnisse Seine Memoiren zu verfassen ist nicht nur eine tolle Verewigung der eigenen Familiengeschichte sondern auch ein gutes Gedächtnistraining VON CAROLIN MÜLLER UND DPA Helga Lange sitzt an dem al ten Tisch in ihrem Winter garten ihre Wollstrickjacke hält sie schön warm Ihr Blick wan dert durch die Fenster in den Garten in dem sich die ersten Sonnenstrahlen des Tages ihren Weg durch das dichte Laub der Bäume bahnen Die 77 Jäh rige schließt die Augen und atmet tief ein Ein Lächeln huscht über ihr Ge sicht als sie in Gedanken noch ein mal den Weg zu ihrer ersten eige nen Wohnung entlangläuft im März 1963 überglücklich und voll bepackt mit Leckereien vom Lebensmittelge schäft Zur Feier des Tages möchte sie ihren Mann Helmut mit einem ganz besonderen Abendessen überraschen und ihm die frohe Nachricht verkün den Ihr erstes Kind ist unterwegs Die lebensfrohe Seniorin öffnet ihre Augen wieder klappt noch im mer lächelnd ihren neuen Laptop auf den sie vor einigen Monaten ge meinsam mit ihrem Enkel Niklas ge kauft hat und beginnt ihre Erin nerungen an diesen besonderen Tag niederzuschreiben Der Vorschlag unsere Familiengeschichte schriftlich festzuhalten kam von meiner Toch ter Karin berichtet sie und ergänzt Anfänglich war ich von dieser Idee gar nicht begeistert denn vom Ver fassen von Memoiren hatte ich ja kei ne Ahnung Doch dann habe sie im Internet nach Anleitungen und Tipps recherchiert ihre alten Tagebücher zur Auffrischung der Erinnerungen in die Hand genommen und drau os geschrieben mit Erfolg Das erste Kapitel hat sie bereits fertig und mit jedem Tag und jeder Seite wächst die Freude an dem Projekt Schreiben hält den Geist fit Während eine Biogra e das ganze Leben einer Person betrachtet befas sen sich Memoiren mit bestimmten Ereignissen oder Zeitspannen Wer überhaupt von sich erzählen kann kann auch über sich schreiben Etwa zwei Jahre benötigt es laut Experten Memoiren zu schreiben iS to ck ph ot o co m S ilv ia Ja ns en iS to ck ph ot o co m X ia oY un L i Pe op le Im ag es

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