An die Bedürfnisse angepasst Dass Singen im Alter auch noch oder gerade dann im Trend liegt zeigen die wöchentlichen Neuanmeldungen von Chören im Online Netzwerk Singen im Alter Initiator Kai Koch will In teressierten mit dem Portal eine An laufstelle für die Suche nach einer passenden Gruppe bieten Wer nicht sein Leben lang in einem Chor gesun gen hat und mit ihm alt geworden ist hat oft Probleme den Einstieg zu fin den erklärt er und fördert deshalb die Gründung von speziellen Senio renchören Dabei gehe es nicht darum Men schen aufgrund ihres Alters zu stig matisieren oder ihnen Leistungs anspruch abzusprechen Vielmehr bietet ein Seniorenchor die Chance auf die Bedürfnisse älterer Menschen einzugehen und sich auf älter gewor dene Stimmen einzulassen so Koch weiter Denn im Alter verändert sich die Stimme Die Halsmuskulatur ist zum Beispiel nicht mehr so beweg lich wie in jungen Jahren die Elas tizität der Stimmbänder lässt nach der Atemapparat verliert an Flexibi lität Frauenstimmen werden dunk ler und tiefer Männerstimmen rau er erläutert Professor Dirk Mürbe Dies liege auch an hormonellen Ver änderungen die Menschen im Al ter durchmachten Das sei aber kein Grund zur Sorge denn die Stimme lasse sich wie auch ein Muskel trai nieren Und Niemand möchte mit 70 Jahren wirklich noch die Stimme einer 16 Jährigen haben gibt Mür be zu bedenken und ermuntert dazu auch ohne Vorerfahrung den Schritt in einen Chor zu wagen Aktiv leben Um die Stimmen 60plus optimal zur Geltung zu bringen empfiehlt es sich Lieder auszuwählen die zu den reiferen Sängerinnen und Sängern passen Denn an erster Stelle soll ten sich alle Teilnehmenden mit ih rer Stimmlage wohlfühlen das Sin gen genießen entspannen und Spaß haben Im Alter verändert sich die Stimme Prof Dirk Mürbe Klinik für Audiologie der Berliner Charité Bei der GDA spielt die Musik In den GDA Wohnstiften wird getanzt gesungen und Musik gemacht So gibt es im GDA Neustadt beispielsweise einen Flötenkreis und Singkreis Am Standort Göttingen können Bewohner mit Freude an Musik an den Übungstreffen des Stiftschores und einer Veeh Harfen Gruppe teilnehmen Die Veeh Harfe ist ein Zupfinstrument das im Sitzen gespielt und häufig in der Seniorenbetreuung ver wendet wird Jeden ersten Sonntag im Monat sind Bewohner des GDA Göttingen gern gesehene Gäste beim nachmittäglichen Tanzcafé Auch im Wohnstift Hannover Kleefeld wird das Musikalische hochgehal ten Einmal pro Woche trifft sich der Singkreis unter Anleitung außerdem gibt es Angebote für Solo Tanz und Tanzen am Rollator Gut ausgewählt Je besser die Lieder zu den älteren Stimmen passen desto mehr Spaß macht das Singen iS to ck ph ot o co m l is eg ag ne 18

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