Börsenführerschein Als jüngst die pensionierte Lehrerin und Börsen fachfrau Beate Sander einen Vortrag in Hannover hielt lauschte vorwie gend älteres Publikum ihren Aktien tipps Teilhabe unter Gleichgesinnten auch ein Projekt gegen Einsamkeit Wider die Einsamkeit So wird dem Alleinsein im Alter wirksam entgegengesteuert der Aus tausch mit anderen und die Bildung sozialer Netze werden gefördert Na türlich ist nicht jeder im Alter noch so fit und aufnahmefähig dass er sich ständig in Museen oder Litera turhäusern tummeln kann Dennoch ist es hilfreich Kultur nicht nur für sich allein zu erleben Nicht zuletzt helfen solche Termine auch die Zeit zu strukturieren Sie können unge ahnte Energien freisetzen Kontakte fördern die körperliche und geistige Titelthema Leistungsfähigkeit steigern Und man bleibt damit selbstständig Manchmal ist der Besuch von kul turellen Veranstaltungen auch ein fach eine willkommene Ablenkung im Alltag ein wieder mitten im Le ben stehen Was Werner und Luise Busch nur bestätigen können Lau fen kann ich zwar kaum noch aber lauschen so Werner Busch Und zum Opernhaus kommt er mit dem Sammeltaxi iS to ck ph ot o co m S el ec tS to ck Kulturteilhabe dient Gesundheitsprävention Eine Studie aus den USA belegt den Zusammenhang zwischen kreativem Ausdruck und Lebensqualität im Alter Gemeinsam haben das Natio nal Centre for Creative Aging und die Universität Washington eine Langzeitstudie zu den Wirkungen von aktiver Kultur teilhabe auf ältere Menschen zwischen 66 und 103 Jahren durchgeführt Die Studie zeigt dass Ältere sich wohler fühlen die sich künstlerisch betätigen Zudem bedeutet Kulturteil habe Gesundheitsprävention und Gesundheitsförderung Die Probanden gingen seltener zum Arzt und nahmen weniger Medikamente Sie gaben an dass Kultur sie inspiriere bilde und ihr Leben bereichere Das gilt übrigens auch für Men schen mit Demenz Der Be such im Heimatmuseum kann beispielsweise Erinnerungen wecken die Begegnung mit Bildern die eigene Kreativität fördern und eine Theaterauf führung ein Erlebnis für alle Sinne sein Oder man verbringt dort einfach eine schöne Zeit iS to ck ph ot o co m i zu se k Runter vom Sofa Kon zertbesuche halten fit und bieten Gesprächsstoff Gelangweilt und allein Knüpfen Sie bei Kulturevents neue Kontakte 12

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