Und die Gesellschaft sieht einem das auch nach die meisten Men schen sind nicht mehr so engstirnig wie früher sondern haben Verständ nis Umgekehrt sollten Ältere aber auch Mut haben Nein zu sagen zum Beispiel wenn sie Zeit für sich brauchen oder zu einer Aktivität kei ne Lust haben Alter als Entdeckungsreise sehen Wer schon viele Jahre aus dem Be rufsleben ausgestiegen ist bekommt manchmal Probleme mit dem vie len Freiraum Die ersten Träume und Wünsche sind erfüllt andere scheinen zu weit entfernt oder aufgrund zu nehmender körperlicher Einschrän kungen nicht realisierbar Dann re gistrieren viele Menschen dass das Älterwerden auch eine herausfor dernde Lebensumstellung sein kann Davon sollte sich jedoch niemand entmutigen lassen Petra Uhlenbrock Diplom Psychologin und Psychothe rapeutin sieht Alter und Ruhestand eher wie eine Entdeckungsreise Je deutlicher sich ein Mensch von bis herigen Routinen und Denkmustern lösen kann je neugieriger er auf die vielen Möglichkeiten ist desto span nender kann diese Entdeckungsrei se werden sagt sie Argumente wie Das liegt mir nicht Das habe ich noch nie gemacht oder Was sol len bloß die anderen denken sollten nicht einfach ungeprüft hingenom men werden Wer dem Alter positiv gegenüber steht und es als Freiheit begreift tut sich einen Gefallen Das findet auch Prof Klaus Rothermund von Zen trum für Altersforschung an der Uni versität Jena Studien haben gezeigt Reportage iS to ck ph ot o co m p re ss ur eU A s hi ro no so v Ru sl an G uz ov iS to ck ph ot o co m R aw pi xe l Ein wunderbares Hobby Es ist nie zu spät ein Instrument zu erlernen Spaß haben in der Gruppe Wer sich die Neugier auf andere Menschen erhält geht positiv durch den Alltag 9

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