Mit einer Schlafstörung muss sich niemand abfinden auch im Alter nicht Es gibt immer eine Ursache oft können Ärzte helfen Manchmal reicht es aber auch ein paar kleine Tipps zu beherzigen Z eit zum Ausruhen Zeit zum Verarbeiten von Er lebnissen Sorgen und Ängsten eigentlich soll te die Nacht eine Phase der Erholung und Regeneration sein Das ist sie aber für eine Vielzahl von älteren Menschen nicht Gerade viele Senioren schlafen nicht gut ein oder werden nachts regelmäßig wach und bleiben dies dann eine gefühlte Ewig keit Andere wiederum gehen früh zu Bett und schlafen gut ein sind dafür aber schon wenige Stunden nach Mit ternacht wieder wach Eine Schlafstö rung Nicht immer sagt die Deutsche Ge sellschaft für Schlafforschung und K eine geruhsame Nacht VON PETRA ZOTTL UND ELENA ZELLE iS to ck ph ot o co m W av eb re ak Reportage 7

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