Rücken leidet stimmt dem wohl eher weniger zu Dabei gibt es einfache Regeln um bei der Arbeit im Grünen den Körper zu schonen Der bes te Rat ist auf seinen Körper zu hö ren empfiehlt Thomas Wagner vom BDG Gerade für Ältere empfehlen sich Hoch oder Tischbeete daran lässt sich im Stehen oder Sitzen ar beiten Wer sich ins Beet setzen will kann auf weiche Polster zurückgrei fen Zudem helfen leichte ergono misch geformte Gartengeräte die nachlassende Körperkraft von Älte ren zum Beispiel in den Händen auszugleichen Ansonsten gilt immer den Rücken entlasten ruckartige Be wegungen und einseitige Belastungen vermeiden Schmerzt etwas ist eine Pause angebracht Auch wer keinen Acker besitzt kann gärtnern Kräuter Tomaten und Blumen wachsen auch im Balkonkas ten und im Blumentopf Denn Grün auf Balkon und Fensterbrett schafft einfach ein Wohlfühlklima Viele Bewohner in den Wohnstif ten verfügen über einen grünen Daumen Mit ihrem über Jahr zehnte aufgebauten Wissen bringen sich etliche auch bei der Pflege der Grünanlagen der GDA mit ein So gedeiht in Trippstadt un ter der aufmerksamen Pflege zweier Bewohner ein großer Garten in dem viele Himbeeren Johannisbeeren oder Erdbee ren farbenfrohe Akzente set zen Beerensträucher und Ro sen stehen auch in Neustadt an der Weinstraße hoch im Kurs Tomaten und Küchenkräuter aus dem Gemeinschaftsgarten landen dort oft direkt auf dem Abendbrottisch Die GDA freut sich über das En gagement und dankt den zahl reichen ehrenamtlichen Helfern Eine von ihnen ist die Göttinge rin Gisela Glinka Sie kümmert sich um acht Beete im Innenhof Michaele Scherenberg Gemüt liche Sitzgelegenheiten laden zum Verweilen ein zum Bei spiel nach einem Spaziergang im Schlossgarten oder Kurpark Im Rind schen Bürgerstift lockt der Garten der Sinne an die fri sche Luft und auf der begrün ten Dachterrasse mit Blick über die Stadt lässt es sich auch bei heißem Wetter gut aushalten kauft Pflanzen jätet gießt und richtet sogar ihren Urlaub da nach aus Bei der Anschaffung der Pflanzen unterstützt der Förderverein Glinkas Einsatz finanziell Für die Blumenkübel mit Zierpflanzen auf der Dach terrasse Haus C fühlt sich Ilse Schumann verantwortlich Damit in Wiesbaden Salat Kohl rabi sowie Blühpflanzen wach sen und gedeihen arbeiten im Kastanienblick Betreute und Be treuer Hand in Hand Auch Tei le des Teichgartens werden bewirtschaftet Sehr be liebt im Wohnstift Wald hausen ist der Nasch garten Die süßen Früchte werden gern von den Bewohnern abgeerntet und di rekt vor Ort genossen Gegenüber dem Domi zil am Schlosspark liegt das Rosengärtchen von G et ty Im ag es F ra ng Xi aN ou Aktiv leben Bunte Gartenvielfalt auch dank der GDA Bewohner iS to ck ph ot o co m r ob er t k oc ze ra 22

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