Fitness fürs Gehirn Im Alter schusselig zu werden davor graut den meisten Dabei kann man selbst etwas dafür tun um möglichst lange rege im Kopf zu bleiben Lebenslanges Lernen hält auch Senioren geistig fit Plötzlich ist der Name des Be kannten weg Oder der Enkel er zählt von seinem neuen Compu terspiel und mancher Ältere denkt Das verstehe ich alles nicht mehr Im Alter baut die Leistung des Ge hirns ab Allerdings längst nicht so stark wie viele ältere Menschen glau ben sagt Marcus Hasselhorn Profes sor für Psychologie mit dem Schwer punkt Bildung und Entwicklung am Deutschen Institut für Internationale Pädagogische Forschung in Frankfurt am Main Man kann durch allgemei nes Gehirntraining dem Abbau vor beugen erläutert der Experte Ähnlich argumentiert Ursula Lenz von der Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren Organisationen BAGSO in Bonn Muskeln die wir nicht nut zen verkümmern Das Gleiche gilt für das Gehirn sagt sie Menschen die ihr Leben lang geistig aktiv waren ha ben gute Chancen auch im Alter geis tig fit zu bleiben sagt die ausgebildete Gedächtnistrainerin vorausgesetzt die Anforderungen fallen nicht plötz lich weg Genau das geschieht jedoch VON CARINA FREY iS to ck ph ot o co m r se st er 20

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