Der Dichter Jean Paul hat geschrie ben die Erinnerung sei das einzige Paradies woraus wir nicht vertrieben werden können Niemand kann uns unsere schönen Erinnerungen neh men Die schlechten allerdings auch nicht Wie auch immer Ohne un ser Gedächtnis wären wir verloren wären haltlose Figuren in einer ver rinnenden Zeit Der Mensch ist die Summe seiner Erfahrungen Sich zu erinnern trainiert den Kopf und reaktiviert Gefühle Die Mannheimer Psychotherapeu tin und Ratgeberautorin Doris Wolf empfiehlt sich regelmäßig schöne Er innerungen ins Gedächtnis zu rufen Wie war das Wetter wo saß ich was genau war so schön was habe ich ge dacht Das trainiere den Kopf und bringe die positiven Empfindungen zurück Damit fühlen wir uns dann auch in der Gegenwart wohl Erinnerungskoffer Mit Alltagsdingen die Tür zur Persönlichkeit öffnen Ein Holzkochlöffel wie aus Mutters Küche ein abge schmuster Teddy eine Dose mit Nägeln und Dübeln eine alte Postkarte Großvaters Rasierpinsel das scheinbar wahllose Sammelsurium von Gegenstän den gehört zu einem wichtigen Instrument in der Biografiearbeit dem Erinnerungskoffer Ein Koffer gefüllt mit typischen Dingen aus einem früheren Leben kann besonders für ältere und demenziell veränderte Menschen ein regelrechter Türöffner zur eigenen Persönlichkeit sein Denn auch im Fall einer Demenz sind die Lebenserinnerungen oft nicht gleich verloren es fällt Betroffenen nur schwer die richtige Erinnerungsschublade gezielt zu finden und zu öffnen Gegenstände die in Kindheit und Jugend gang und gäbe waren helfen vielen dabei sich zu erinnern und sich dank der lebendi gen Erinnerung den Zugang zur eigenen Identität zu erhalten Was konkret in einem Erinnerungskoffer liegen sollte hängt von den jeweiligen Menschen und ihrer früheren Lebenswelt ab So gibt es spezielle Koffer für Männer und Frauen aber auch Themenkoffer zu Festen oder zum Thema Musik und Spiel Woran erinnern Sie sich gut Versuchen Sie täglich an etwas Schönes zurückzudenken Erinnerungsstütze Nicht alles ist sofort präsent alte Fotos können helfen iS to ck ph ot o co m L is aV al de r iS to ck ph ot o co m g ilo ty na c lu s te ph an ie p hi lli ps O m en n O liv er Ch ild s ro by nm ac c in ob y Reportage 10

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