WERT E 40 Bad News Nein danke Anteil der Befragten die manchmal oft aktiv vermeiden Nachrichten zu konsumieren in Basis 2 000 Befragte je Land Quelle Reuters Institute Digital News Report 2017 2022 Brasilien UK USA Österreich Frankreich Schweiz Deutschland Japan 54 46 42 39 36 32 29 14 2017 2022 Sie werben in Ihrem Buch und in Vorträgen für mehr Zuversicht in Krisenzeiten Damit meinen Sie aber keine Schönfärberei Nein Ich erkläre meine Definition von Zu versicht gerne mit den drei Fröschen die in einen Sahnetopf fallen aus dem sie schein bar alleine nicht herauskommen Der pes simistische Frosch seufzt gibt alles verlo ren und ertrinkt Der Optimist hält alles für nicht so schlimm geht davon aus dass ihn jemand retten wird und ertrinkt auch Der zuversichtliche Frosch erfasst seine Lage re alistisch und merkt dass ihm nichts anderes übrig bleibt als zu strampeln Irgendwann forderungen reagiert Es gibt einen wahn sinnigen Reformstau während uns andere überholen Wir hängen hierzulande sehr am Status Quo und sind wenig offen für neue Ideen Informiert bleiben ohne dabei in eine Spirale der Negativität zu geraten Wie macht man das Es ist glaube ich ganz wichtig Nachrichten bewusst und dosiert zu konsumieren Das Problem ist ja heute dass wir durch unsere Handys permanent online sind Also habe ich es mir zur Regel gemacht nicht direkt morgens nach dem Aufstehen oder abends vor dem Einschlafen Nachrichten zu lesen sondern stattdessen etwas Erfreuliches zu machen Das Entscheidende ist meiner Mei nung nach nicht immer über alles in der Welt und über jede Katastrophe informiert zu sein sondern sich zu fragen Was kann ich mit die ser Nachricht anfangen Ermächtigt sie mich zum Handeln oder lässt sie mich ohnmächtig zurück Muss ich jetzt in jedes Detail dieser Schreckensmeldung einsteigen oder befrie digt das nur meinen Voyeurismus und macht mich trübsinnig wird die Sahne zu fester Butter und er kann aus dem Topf hüpfen Etwas Positives ist passiert mit dem er gar nicht gerechnet hat dafür offen zu sein ist für mich der Kern der Zuversicht Klingt anstrengend Wie schafft man es selbst eine zuversichtliche Haltung zu entwickeln Ja Angst bekommt man von alleine für Zu versicht muss man etwas tun Wir erleben viele Umwälzungen in der Weltpolitik den Klimawandel und so weiter und das ist eine Situation die viel abverlangt Das anzuer kennen ist schon mal ein wichtiger Schritt Es gibt den schönen englischen Satz If you are not confused you are out of touch Wenn man nicht zwischendrin mal verunsichert ist dann kriegt man nicht mit was gerade läuft Es hilft sich positive Rituale zu schaffen je der hat etwas das ihm Kraft gibt ob das Gartenarbeit ist die Familie oder die Musik Man kann aber auch einen Schritt weiterge hen und den Krisen etwas entgegensetzen indem man Menschen um sich herum unter stützt Das hilft einem zugleich selbst weil man dabei aus der Ohnmacht herauskommt Angst kommt von allein für Zuversicht muss man was tun

Hinweis: Dies ist eine maschinenlesbare No-Flash Ansicht.
Klicken Sie hier um zur Online-Version zu gelangen.