WERT E 30 W er im Schwarzwald die ganz tiefe Entspannung sucht wird auf dem Horberlehof bei Wolfach fündig Dort bieten drei junge Frauen die Workshops Yoga und Pferde an Desiree Fahrner Ergotherapeutin und Reitpädagogin Selina Vogt Psychologin und Yogalehrerin und Katharina Kogelheide Sozialpädagogin und Reittherapeutin hatten die Idee dazu Und der Hof den Desirees Eltern bewirtschaf ten ist die ideale Location für einen Tag an dem man alles um sich herum vergessen soll Spezielles Equipment brauchen die Teilneh mer nicht ein bequemes Sport Outfit ge nügt Der Workshop der mit Pausen rund acht Stunden dauert beginnt mit Yoga Me ditation Einatmen ausatmen Bis in den Bauch und nicht wie bei vielen gestressten Bürotieren in die Brust Eine richtige Bauch atmung ist das A und O erklärt Selina Vogt Weiter geht s mit dem Sonnengruß Arme nach oben strecken einatmen ausatmen Arme vor der Brust zusammenführen Es fol gen der Krieger der Baum und weitere Ent spannungs und Atemtechniken ERST MEDITATION DANN STALLBESUCH Nach der Yoga Session steht die Begegnung mit den Tieren an bei denen vom winzigen zotteligen Adoptiv Pony bis zum beeindru ckend hochgewachsenen Brauereigaul alles dabei ist Es geht darum die Pferde zu spü ren und zu erkennen bei welchem man sich geborgen fühlt erklärt Desiree Fahrner Sie leben nur im Hier und Jetzt Pferde in ihrem Miteinander zu beobachten hat eine beruhi gende Wirkung weil auch wir im Hier und Jetzt ankommen Neben dem Workshop Programm sorgt natürlich auch das idyllische Umfeld für eine spürbare Entspannungswir kung Schwarzwald pur mitten in der Natur Nach dem tierischen Kennenlernen führen die Yoginis die vierbeinigen Freunde auf den Reitplatz Dort setzt Desiree zum T Touch an Dabei berührt sie sanft die Rücken der Work shop Teilnehmer übt dabei ein wenig Druck aus Das soll sich positiv auf die Gesund heit auswirken Schmerzen lindern und das Fo to s J ig al F ic h tn er Private Banking DIE WORKSHOPS Die Wolfacher Seminare richten sich an Erwachsene ohne oder mit wenig Reiterfahrung Der Workshop dauert mit Pausen rund 8 Stunden meist von 10 bis 18 Uhr Veranstaltungsorte sind entwe der der Horberlehof Langenbach 31 Wolfach oder der Lehmbauernhof in Gutach Die Plätze sind meist begrenzt Geleitet werden die Seminare von Desiree Fahrner Ergotherapeutin und Reitpädagogin Selina Vogt Psycholo gin und zertifizierte Yogalehrerin und Katharina Kogelheide Sozialpädagogin und Reittherapeutin Infos zu Semina ren und Terminen auf www horberle hof de unter www selinavogt de per E Mail an kontakt selinavogt de oder unter 0176 45 89 75 55 in der Natur Relaxen Wohlbefinden fördern Zum Abschluss nach einem entspannenden Ausritt stehen Selina und Desiree einen Sonnengruß auf dem Pfer derücken ein wirklich beeindruckendes Bild Diese Übung sollte allerdings nur von Exper ten durchgeführt werden Für alle aber gilt Ein solcher Tag inmitten der wunderbaren Natur unserer Region ist wirk lich etwas ganz Besonderes Bei den Workshops Yoga und Pferde in Wolfach wird jeder der glaubt dass ein Sonnengruß hoch zu Ross nicht möglich ist eines Besseren belehrt ausprobieren

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