grän e ine Volk sweishei t besagt Jeder ist seine s Glückes Schmied Aber s timmt da s Kann man dur ch sein Handeln beeinflu ssen ob man ein glücklic hes Lebe n führt Vielen D ank Her r Rahm u nd Herr Dr Plöge r dass S ie Zeit gefunde n haben miteina nder für den Sta dtglanz ü ber Glüc k zu sprec hen Zue rst einm al Was g enau ist das Glüc k mit dem Sie sich bes chäftigen Herr Ra hm rAhm I m Deuts chen hat Glück zwei Bed eutunge n ander s als in vie len ande ren Spra chen Di e Glücks forschun g befass t sich mit dem wa s im Eng lischen happine ss ist a lso dem Glückse mpfinde n Glück sforschu ng ist ein Teil der positiven Psycholo gie die d as gener elle Woh lbefinde n von all en Mensch en verbe ssern mö chte Da zu nutzt sie auch das Wis sen der klinis chen Psy chologie zur Beh andlung von psyc hischen Störunge n Gleich zeitig we rden neu e Interve ntionen entwicke lt die das W ohlbefin den von Mensch en auf in dividuell er instit utio neller un d sogar n ationaler Ebene s teigern s ollen Plöger Ist Glüc ksforsch ung dan n so etw as wie p lastische Chirurgi e für die Seele I ch verst ehe Glüc k als kur zfristige s Hochgef ühl Kan n man G lück dan n überha upt daue rhaft hab en und ist e s die rich tige Ziel größe fü r das eig ene Leb en rAhm I n der Gl ücksfors chung oder be sser der positive n Psycholo gie gib t es vers chiedene Konstru ktionen für Woh l befinden Ein Kon zept das unserem Alltagsb egriff G lück rel ativ nahekom mt ist d as sogen annte su bjektive Wohlbefi nden Mensch en mit e inem ho hen subj ektiven Wohlbefi nden ha ben häufig p ositive E motione n wenig er häufig negative und ein e allgemei n hohe Z ufrieden heit mit Ihrem Le ben Plöger Glücksf orschun g fragt a lso sowo hl nach d er Euphorie als auch nach de r Zufried enheit rAhm J a genau Und zus ätzlich n och nach der Disp horie also den unangen ehmen G efühlen Spanne nderwei se gibt e s bei diese m Konze pt enge Parallele n zur Ne urobiolo gie Da g ibt es drei v erschied ene Moti vationss ysteme Das erst e ist die Weg M otivation also de r Drang U nangene hmem au szuweich en Das kann bei spielswe ise Angs t sein od er Ekel im hirn ist das b esonder s stark m it den Neurotr ansmitte rn Adren alin Nor Adrena lin und Cor tisol asso ziiert Da s zweite ist die Hin Mo tivation also hin zu etwa s Attrakti vem wie Erfo lgserlebn issen Es sen Sex Konsum Das ist b esonder s mit Do pamin as soziiert u nd dem Gef ühl der E uphorie Die dritt e ist die Bleiben Motivati on also einen an genehm en Zustand nicht ve rändern zu wolle n Das is t mit Oxytoci n assozii ert Plöger das Ku schelhor mon rAhm G enau Da s wird ab er auch bei ergreifen den Team erfahrun gen sch önen Naturerl ebnissen oder im Sympho niekonze rt bei Beet hovens N eunter a usgesch üttet Da s Gefühl d azu ist in nere Zuf riedenhe it Ruhe Angekom men Sei n oder wie es in einem S ong heißt S o soll es sein so kann es bleiben Plöger Im menschlichen Körper kennt man die Homöostase also eine Gegenreaktion des Körpers Wer beispiels weise oft Drogen nimmt braucht die Drogen irgendwann damit er sich nur normal fühlt Ist das bei Glück auch so rAhm Also erstmal prinzipiell zu den Drogen Wenn dort Glücksgefühle vermittelt werden bedient das natürlich das gleiche Belohnungssystem wie echte Erfahrungen Aber je mehr ich mein System durch Drogen mit Dopamin flute desto schwieriger wird die normale Regulation im Körper Ein Drogen High mag intensiver sein als Glück aus echten Erfahrungen auf lange Sicht haben wir aber natürlich viel mehr von echten Glücksgefühlen also von körpereigenen Belohnungen für gute Erfahrungen die wir selbst verursacht haben Denn das bringt uns Selbstwirksamkeitsgefühle und verstärkt Lernprozesse Und die natürlichen Prozesse regulieren sich auch selbst sodass wir keinen Glücks Kater nach guten Erlebnissen bekommen grän Wie ist denn der Zusammenhang von den Glücksgefühlen über die wir gerade sprechen und dem Zufalls Glück Sind das nur zufällig die gleichen Worte Fo to gr afi e M ar ku s H ör st er Stadtglanz dezember 20  Unser thema 19

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