Technik im Detail Der Aufwärtshaken oder Uppercut SEKTION FITNESS BOXEN fitboxen at Ein Aufwärtshaken im Boxsport Upper cut v engl upper ober cut Hieb Schnitt genannt ist ein Schlag welcher als Ziel meist das Kinn des Gegners hat und daher im Volksmund auch als Kinnhaken bekannt ist Ein Aufwärtshaken wird am besten aus kurzer Distanz ausgeführt da mit zuneh mender Entfernung zum Gegner die Gefahr steigt diesen zu verfehlen Ein Uppercut hat die größte Wirkung wenn er das Kinn des Gegners trifft doch auch Oberkörper Nase und Augen sind typische Ziele Er ge hört damit zu den Infight Techniken Fast immer geht es bei Uppercuts um die Schlaghand Der Uppercut wird von der Nabelgegend aus in eine Aufwärtsbewegung geführt wo durch die Form eines Hakens entsteht be vor die Faust das Gesicht oder den Körper des Gegners trifft Andere Varianten z B im Muay Thai werden nicht von der Ma gengegend aus geschlagen Stattdessen fällt die betreffende Faust aus der Deckung nur so weit ab wie es nötig ist um ausreichend Schwung zu holen Die Faust bis zum Magen herunterzuziehen ver längert Weg und Dauer der Ausführung und damit die Chancen des Gegners die Absicht zu erkennen und die geöffnete De ckung seinerseits zu einem Schlag zu nut zen Probier s doch mal im Training aus Viel Spaß wünscht das PSV Fitboxteam WANN WO Jeden Dienstag ab 19 15 Uhr in der PSV Sportanlage Kaisermühlen und zusätzlich an zwei Freitagen im Monat um jeweils 18 Uhr im Sportsaal des BAG 16 Wattg 15 Alle Details und Infos immer aktuell unter www fitboxen at info fitboxen at 0699 110 92 768 Georg Kaipl Ein kostenloses Probetraining ist jeder zeit möglich Bitte Sportbekleidung und ausreichend zu trinken mitnehmen Wenn Du eigene Boxhandschuhe hast kannst Du die natürlich gern verwenden ansonsten kannst Du Dir für das Probetraining natür lich auch welche ausborgen Ausrüstung für ein regelmäßiges Trai ning kann auch gerne über uns zu vergüns tigten Preisen bezogen werde Infos dazu im Training Die Teilnahme am regulären Training ist ab dem vollendeten 16 Lebensjahr mög lich Voraussetzung ist lediglich die Mit gliedschaft bei der PSV WIEN Georg KAIPL 16 RUNDSCHAU POLIZEI SPORT 03 04 2017

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