Margit Zeller Tel 0699 125 43 110 E Mail margit zeller reikilehrerin at www reikilehrerin at PSV WIEN GESUNDHEIT ERNÄHRUNG Mag Clara Katharina Picher Bakk in Umwelt und Bioressourcenmanagement Master in Sozial und Humanökologie Sozialtherapeutin und Sozialpädagogin in Ausbildung diplomierte Kräuterfachfrau Wald und Naturpädagogin Zertifizierte Zhineng Qigong Lehrerin Liebe Leserinnen und Leser in Claras Artikel über Zhineng Qigong werden wir wieder auf unsere Eigenverantwortung aufmerksam gemacht dass wir aufgefordert sind unser Leben bewusst zu erleben und zu gestalten Das es Sinn macht unter der Vielfalt der angebotenen Methoden zur Aktivierung der Selbstheilkräfte die für uns passende zu wählen und zu praktizieren Immer als Ergänzung zu allenfalls notwendigen schulmedizinischen Behandlung zu sehen Das gemeinsame Üben in einer Gruppe hat eine eigene Qualität und eine starke Dynamik ich wechsle bei meiner Yogapraxis immer wieder zwischen der Aktivität in der Gruppe und der allein in der Stille für mich Wichtig ist die jetzt gerade stimmige Methode für sich zu finden und dann auch anzuwenden Namaste Margit Zeller Zhineng Qigong zur Aktivierung von Selbstheilungskräften und Verbesserung der Lebensqualität Q igong kommt aus der TCM traditio nellen chinesischen Medizin und be deutet übersetzt Arbeit mit Lebensenergie Im traditionellen China entwickelten sich im Laufe der Geschichte verschiedene Qi gong Stile mit unterschiedlichen Schwer punkten wie etwa die Ausrichtung auf Hei lung und Verbesserung der Lebensqualität innere Entwicklung und Achtsamkeit den inneren Qi Fluss und körperliche Stärkung Zhineng Qigong ist eine relativ neue Form des Qigongs und vereint alte chinesische Tra ditionen zu einem medizinisch wissenschaft lich orientierten Qigong Stil Übersetzt be deutet Zhineng Qigong das Intelligente Kultivieren der Lebensenergie Es wurde in den 80er Jahren des 20sten Jahrhunderts von dem Arzt und Qigong Großmeister Dr Pang Ming begründet und hat sich bis zur Jahrtausendwende weltweit verbreitet Die Anzahl der Zhineng Qigong Praktizieren den ist aufgrund von Erfahrungsberichten über individuelle Heilungsprozesse bei chronischen Erkrankungen rasant an gestiegen Weitere Faktoren die auf viele Praktizierende eine Faszination ausüben sind die Ganzheitstheorie sowie die Bil dung eines kulturellen immer mehr auch weltumspannenden Kollektivs mit länder übergreifendem Kommunikationsfluss Die Ganzheitstheorie stellt eine nicht zu über sehende Übereinstimmung mit modernen wissenschaftlichen Konzepten dar z B der Quantenphysik Vor allem in Mexiko und Israel erfreut sich Zhineng Qigong größter Beliebtheit Praktizierende treffen sich um gemeinsam zu praktizieren Erfahrungen auszutauschen und oder über Themen aus der persönlichen Innenwelt und den Uni versum zu diskutieren Die Zielgruppe von Dr Pang Ming und dem von ihm gegründeten Qigong Stil ist die breite Bevölkerungsschicht denen er einen einfachen und wirksamen Zugang zu Qigong ermöglichen wollte Der Mensch soll eine Technik lernen um sich selbst hel fen zu können und nicht auf einen Arzt oder äußere Umstände angewiesen sein Sein Qi gong Stil sollte leicht erlernbar und als thera peutische Methode bei unterschiedlichsten Krankheitsbildern und Beschwerden ein setzbar sein Speziellen Wert legt er auf philosophisch humanistische Ideen wissen schaftliches Denken und die Auseinander setzung mit den individuellen und kollek tiven Referenzrahmen Die Synthese aus taoistischen und buddhistischen Methoden und modernen wissenschaftlichen Er kenntnissen aus dem Bereich der TCM Philosophie Psychologie Physiologie und Immunologie brachte dieses ganzheitliche Modell hervor Im Zentrum seines Ansatzes steht die Kraft des Bewusstseins Bewusst sein ist laut Dr Pang der wahre Meister im Menschen durch welches Heilungsprozesse in Gang gesetzt werden können Es ist eine autonome Entität welche mit dem Körper zu einer Einheit verschmilzt Qigong ist das Verwenden der Intelligenz des Bewusstseins um Qi zu leiten und zu trans formieren zu perfektionieren und das bewusste Potential des ganzheitlichen Ko rpers zu realisie ren Dadurch wird das Bewusstsein des Prakti zierenden von seiner automatisierten Konditio nierung zur autonomen Weisheit gehoben Das ist der Weg zur Gleichheit Freiheit und Frieden der Menschheit Dr Pang Ming Einheit von Theorie und Praxis Die theoretischen Grundlagen sind im Zhineng Qigong unverzichtbar um die körperliche Gesundheit zu verbessern und das Bewusstsein zu schulen zu öffnen und auf sich selbst aufmerksam zu machen Die Qigong Praxis ist besonders darauf aus gerichtet Selbstheilungskräfte zu aktivie ren und nimmt bei den Übungen speziellen Bezug auf Entspannungstechniken und Achtsamkeitstraining sowie fließende und langsame Bewegungsabläufe Fortsetzung Seite 48 46 RUNDSCHAU POLIZEI SPORT 09 10 2019

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