Nach einem Tag am Meer fühlt man sich frisch und erholt Das liegt daran dass die Mineralien und Spurenelemente die das Meer wasser an die Luft abgibt die Gesundheit der Haut und die Durchblutung fördern Außerdem stärken sie die Abwehrkräfte Ein natürlicher Quell der Gesundheit also Salzwasser und Meeresluft Salz im Körper Der menschliche Körper besteht bis zu 75 bei Neugeborenen aus salz haltigem Wasser das entspricht 180 bis 300 Gramm Salz Es reguliert den Flüssigkeitshaushalt ohne Natrium können Nerven keine Signale über tragen und die Muskeln arbeiten nicht richtig Das Salz in unserem Körper kann man übrigens auch schmecken in den Tränen 3 5 Gramm Salz verlieren wir täglich und müssen wir ersetzen Mehr als sechs Gramm Salz sollte man pro Tag aber nicht zu sich nehmen das entspricht circa einem Teelöffel Ein erhöhter Salzbedarf besteht beispielsweise bei starkem Schwitzen oder Diarrhö wenn der Körper die Mineralien ausgeschwemmt hat 28

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