59 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2016 17 Entwicklung und Evaluation von Trainingsprogrammen zur Steigerung muskulärer Leistung Abb 1 Mittelwerte Standardabweichung der Fmax N a und der Pmax W b beim Testgerät Leg Curl der Gruppen SU E weiße Balken und SU schwarz schraffier te Balken vor Pre nach Post und 2 Wo chen nach RE der Intervention sign Verbesserung zu Pre Zusammenfassung der Interventionen Sprint Sprung Wasserball Voltigieren N 33 3 2 Sportartspezifische Testverfahren Insbesondere bei oberkörperspezifischen Test verfahren wie dem Medizinballweitwurf über Kopf m oder der Wurfgeschwindigkeit km h und unterkörperspezifischen Testverfahren wie dem Counter Movement Jump cm konnten signifikante Verbesserungen über die Zeit erzielt werden Ein wesentlicher Unterschied zu den Ergebnissen der differentiellen Kraftdiagnostik ist die in Abb 2 dargestellte Verschlechterung in den Ergebnissen der sportartspezifischen Test verfahren 2a Linearsprintzeit über 30 m s 2b Counter Movement Jump cm von PRE zu INTER gefolgt von einer anschließenden Leis tungssteigerung von INTER zu RE innerhalb der SU E Gruppe Abb 2 Mittelwerte Standardabweichung des Li nearsprints 30 m s a und des Counter Movement Jumps cm der Gruppen SU E weiße Balken und SU schwarz schraf fierte Balken vor PRE während INTER nach POST und 2 Wochen nach RE der Intervention sign Veränderung Intervention Sprint Sprung N 23 3 3 Hormonanalyse Es konnte sowohl bei der Testosteronkonzen tration der Cortisolkonzentration als auch der T C Ratio zu keinem Messzeitpunkt ein signifi kanter Unterschied zwischen den beiden Grup pen aufzeigt werden Dennoch sind in Bezug auf die Veränderungen über die Interventionszeit PRE POST RE Auffälligkeiten festzustellen Die Erhöhung der Testosteronkonzentration zum Tageszeitpunkt 60 min nach Aufwachen von POST zu RE ist in der SU E Gruppe signi fikant Abb 3a Ebenfalls kommt es ausschließ lich in der SU E Gruppe zu einem signifikanten Anstieg in der T C Ratio zum Zeitpunkt 16 Uhr von PRE zu RE Abb 3b obwohl sowohl die Testosteronkonzentration als auch die Cortsiol a b a b

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