57 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2016 17 1 Einleitung Die Zielstellung des Projektes war es Trainings programme zur Steigerung muskulärer Leistung Peak Power für sportartübergreifende moto rische Grundfähigkeiten Sprint Sprung Wurf Schlag mit dynamischer Elektromyostimulation EMS von Muskelketten des Unter und Ober körpers zu entwickeln und zu evaluieren Auf Grundlage des aktuellen Forschungsstands wur den die Belastungsnormative der ausgewählten Trainingsprogramme dabei auf das verringerte Anpassungspotential von Leistungssportlerin nen und Leistungssportlern durch herkömm liche Krafttrainingsmethoden ausgerichtet Außerdem fand das Trainingsprinzip der Spezi fik Anwendung indem durch die direkte elekt rische Applikation während sportmotorischer Übungsformen der Transfer von konditionellen Zuwächsen in die Zielbewegung geschaffen wer den sollte Modul I Darauf aufbauend wurden die sportartspezifischen Trainingsprogramme in einem zweiten Schritt in den Trainingsplan von Leistungssportlerinnen und Leistungssportlern aus den Sportarten Wasserball Fechten und Vol tigieren integriert Modul II Hierdurch wurde das Transferpotential von dynamischer EMS unter realen Rahmenbedingungen des sport artspezifischen Anforderungsprofils und des aktuellen Leistungsniveaus innerhalb der Perio disierung und Wettkampfbelastung der Athle tinnen und Athleten untersucht 2 Methodik Innerhalb der gesamten Projektzeit wurden zwei Trainingsinterventionen mit unterschiedlichen Interventionsgruppen im Modul I N 51 und drei Trainingsinterventionen mit Kaderathle tinnen und Kaderathleten aus den Sportarten Voltigieren Fechten und Wasserball im Modul II N 21 durchgeführt Insgesamt nahmen demnach 72 Probanden an den Interventionen teil Jede einzelne Intervention wurde von zwei unterschiedlichen Trainingsgruppen derselben Sportart einer Interventionsgruppe Strength and Utilisation Electromyostimulation SU E und einer aktiven Kontrollgruppe Strength and Utilisation SU ausgeführt Die entwickel ten Trainingsprogramme der beiden Gruppen waren innerhalb einer Intervention identisch allerdings führte die SU E Gruppe alle Übungen mit zusätzlicher EMS durch Der Trainingszeit raum variierte dabei von sechs Modul II bis hin zu acht Wochen Modul I Begleitet wurden alle Interventionen von Leistungsdiagnostiken differentielle Kraftdiagnostiken sportartspe zifische Testverfahren und Speichelanalysen deren Zeitpunkte aufgrund der unterschiedli chen Interventionsdauer variierten Tab 1 Entwicklung und Evaluation von Trainings programmen zur Steigerung muskulärer Leistung Peak Power für sportartübergreifende motorische Grundfähigkeiten Sprint Sprung Wurf Schlag mit Elektromyostimulation und deren Integration in das Anforderungsprofil verschiedener Disziplinen im Leistungssport AZ 070506 14 16 Florian Micke Nicolas Wirtz Ulrike Dörmann Heinz Kleinöder Projektleitung Deutsche Sporthochschule Köln Institut für Trainingswissenschaft und Sportinformatik

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