359 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2016 17 Das Wissenschaftliche Verbundprojekt Opti mierung von Training und Wettkampf Regene rationsmanagement im Spitzensport mit dem Kurztitel REGman wurde Ende 2012 begonnen und befasste sich im Förderzeitraum bis Ende 2016 mit der adäquaten Diagnostik von Ermü dungszuständen und Erholungsbedarf sowie verschiedenen Maßnahmen zur Unterstützung der Regeneration Dabei wurden die Prioritäten gesetzt anhand der Ergebnisse einer Umfrage in der Sportpraxis Verbände Olympiastützpunkte etc die bereits zum Bewerbungszeitpunkt vor lag Aufgrund der Komplexität des Projekts das mehr als 15 einzelne wissenschaftliche Untersu chungen beinhaltete können hier nur die wich tigsten Untersuchungsstränge im Überblick dar gestellt werden Für detaillierte Resultate muss auf die im Auftrag des BISp erstellte Broschüre Regenerationsmanagement im Spitzensport REGman Ergebnisse und Handlungsemp fehlungen Download über die Homepage des BISp möglich sowie auf die u a Originalpubli kationen eine Übersicht ist unter www regman org zu finden verwiesen werden Nach administrativen Vorarbeiten sowie Schrit ten zur Methodenparallelisierung zwischen den beteiligten Standorten erfolgten zunächst einige Ergänzungen des erforderlichen Metho deninventars u a um die psychometrischen Akut und Kurzskalen für Erholung und Bean spruchung AEB und KEB Der erste Haupt untersuchungsabschnitt wurde multizentrisch realisiert und ermöglichte die Definition eines sensitiven und belastungsformspezifischen Diagnostikinventars um Erholung und Bean spruchung zu erfassen Es besteht aus psycho metrischen physiologischen neuromuskulären und sportmotorischen Surrogat Parametern Um das Inventar optimal zu nutzen empfiehlt sich eine inhaltliche Analyse der Beanspru chungsstruktur einzelner Disziplinen nach den Komponenten Langzeitausdauer intervallartige Belastungen und Kraft Schnellkraft Denn aus offensichtlichen Gründen konnten nicht für alle relevanten Sportarten separate Studien durch geführt werden Die Parameter des Diagnostikinventars wur den in zahlreichen Teilmodulen des zweiten Hauptuntersuchungsabschnittes eingesetzt um zunächst die isolierte Wirksamkeit praxisübli cher Regenerationsinterventionen wie aktive Erholung Schlaf Power Naps Kälteapplikation Massage Kompressionskleidung und Psychore gulation zu überprüfen Es erfolgte zudem eine kombinierte Anwendung verschiedener Rege nerationsverfahren in einem aus der Sportpraxis üblichen Verabreichungsmuster Flankierend wurde in zwei Trainingsstudien über mehrere Wochen zu Kraft und Ausdauer auch der Ein fluss regenerativer Verfahren auf die Trainings adaptation überprüft zumal Hinweise und auch Plausibilität existieren dass regenerativ wirk same Maßnahmen Trainingsanpassungen nega tiv beeinflussen können Optimierung von Training und Wettkampf Regenerationsmanagement im Spitzensport REGman AZ 081901 12 16 Tim Meyer1 Projektleitung Anne Hecksteden1 Sabrina Skorski1 Jan Schimpchen1 Alexander Ferrauti2 Projektleitung Thimo Wiewelhove2 Christoph Schneider2 Alexander Döweling2 Michael Kellmann3 Projektleitung Sarah Kölling3 Maximilian Pelka3 Mark Pfeiffer4 Projektleitung Christian Rasche4 Stefan Endler4 1 Institut für Sport und Präventivmedizin der Universität des Saarlandes 2 Ruhr Universität Bochum Fakultät für Sportwissenschaft Lehrstuhl für Trainingswissenschaft 3 Ruhr Universität Bochum Fakultät für Sportwissenschaft Lehrstuhl für Sportpsychologie 4 Universität Mainz Institut für Sportwissenschaft Abteilung Theorie und Praxis der Sportarten

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