231Erstmalige sportpsychologische Betreuung der Nationalmannschaft im Paracycling BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2016 17 3 Vier Stufen Programm zur Vorbereitung auf Rio Nach dem Weltcup in Ostende gab es bis zum Höhentrainingslager in St Moritz keinen wei teren Wettkampf oder Kaderlehrgang Um einen weiteren Beitrag zur Wettkampfvor bereitung zu leisten wurde in Anlehnung an das Konzept von Swiss Olympic Wetzel 2015 ein Vier Stufenprogramm konzipiert Über einen Zeitraum von 4 Wochen wurde einmal wöchentlich ein Fragenblock zur Unterstüt zung der Wettkampfvorbereitung via Mail versendet Die Athletinnen und Athleten wur den aufgefordert die Fragen für sich in Ruhe zu beantworten und bei Bedarf den Kon takt zu den Sportpsychologinnen zu suchen Zusätzlich wurde in den Mails darauf hinge wiesen dass die Themen im Trainingslager in St Moritz aufgenommen werden Folgende Themen wurden in den Fragen aufgegriffen Erholungsmanagement Unkontrollierbare Faktoren Wettkampfantizipation I Wettkampfantizipation II 4 Höhentrainingslager St Moritz 14 21 08 2016 Die unmittelbare Wettkampfvorbereitung des Topteams für die Paralympics fand im August 2016 in Form eines dreiwöchigen Höhentrai ningslagers in St Moritz Schweiz statt In der zweiten Trainingswoche 14 21 8 2016 waren die Sportpsychologinnen anwesend um einen Beitrag zur optimalen Wettkampfvorberei tung zu leisten Die Teilnahme erfolgte auf freiwilliger Basis Folgende Angebote wurden angenommen Coach the Coach Individuelle Beratungen der Athleten und Athletinnen Individuelle Beratungen des Betreuungsteams Entspannungstrainings Gruppe Einzeln AT PMR Body Scan Fantasiereise Gesprächsrunde Umgang mit Nervosität vor Wettkämpfen Sonstiges Frage des Tages aus dem Fragenpool von Gaby Buß mann Good feelings Des Weiteren ergab sich eine Vielzahl an Gesprächen zu den Mahlzeiten wo die The men Olympia Paralympics Rio de Janeiro Wettkampfvorbereitung usw aufkamen und in einer lockeren Atmosphäre besprochen oder diskutiert wurden Abb 1 DBS Paracycling Team Germany Foto Ostende Worldcup 2016 Quelle DBS Paracycling

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