140 BISp Jahrbuch Forschungsförderung 2016 17 Effekte eines systematischen Trittfrequenz Trainings gruppe HFG oder Niedrigfrequenzgruppe NFG statt Prä T1 und Posttest T2 gliederten sich in je 2 Termine im Abstand von 3 7 Tagen wobei der erste zur Erfassung leistungsbezoge ner Parameter auf dem Hochleistungsfahrra dergometer FES E2000S unter Zuhilfenahme von Spirometrie und Laktatdiagnostik diente vgl Abb 1 Beim zweiten Termin fand ein ein stündiger Dauertest auf dem Fahrradergometer an der individuellen anaeroben Schwelle IAnS bei konstanter Trittfrequenz von 90 U min statt Dabei wurden die zentralnervale Aktivität mit tels EEG und die periphere muskuläre Aktivität des M vastus lateralis und des M biceps femoris caput longum mittels EMG am rechten Bein aufgezeichnet Der Ergometerstufentest am ers ten Termin diente dabei auch zur Bestimmung der IAnS für den Dauertest am zweiten Termin Zur Kontrolle wurden während des Dauertests in regelmäßigen Abständen Laktatproben ent nommen Zu allen Terminen wurde zudem die Körperzusammensetzung mit einer Bioimpe danzwaage ermittelt Das EEG wurde nach dem internationalen 10 20 System Jasper 1958 mit 32 Elektro den aufgezeichnet wobei die Elektroden an den Positionen TP9 TP10 PO9 PO10 Oz O1 und O2 hardwareseitig ausgeschaltet wurden da sie erfahrungsgemäß Artefakten u a durch die Nackenmuskulatur ausgesetzt sind und das gemittelte EEG Signal beeinflussen könn ten vgl Ludyga 2014 Zur Referenzierung des Belastungs EEGs wurde vorher eine ein minü tige Ruhemessung mit geöffneten Augen in sitzender Position auf dem Fahrradergometer durchgeführt Das Oberflächen EMG der beiden o g Muskeln wurde mit vorverstärkten EMG Kabeln durchgeführt Die Positionen der Kle beelektroden wurden nach den Vorgaben von Seniam www seniam org ausgemessen und fotografisch dokumentiert Als Referenzwert diente ein vor dem Dauertest durchgeführter maximum voluntary contraction MVC Test Zwischen T1 und T2 fand die achtwöchige Interventionsphase in 2 Trainingsgruppen statt in denen mit variablen hohen bzw niedrigen Trittfrequenzen im Intervalltrainingsmodus trainiert wurde Das individuell erstellte Trai ningsprogramm wurde durch die Probanden auf ihrem eigenen Trainingsfahrrad im Feld durchgeführt und umfasste wöchentlich ein vierstündiges Trittfrequenztraining unter suk zessiver Steigerung kombiniert mit einem vier stündigen Grundlagenausdauertraining In der Hochfrequenzgruppe wurde mit Trittfrequen zen zwischen 100 U min und dem individuellen Maximum gefahren während die Niedrigfre quenzgruppe kraftorientiert mit Trittfrequen zen zwischen 60 und 90 U min trainierte Wäh rend der Intervention wurden Herzfrequenz Trittfrequenz und Geschwindigkeit auf Fahrrad computern POLAR CS 500 cad in 15 sekündi gen Abständen aufgezeichnet und gespeichert Abb 1 Studiendesign Prätests T1 Posttests T2 Interventionsphase 8 Wochen Training mit hohen Trittfrequenzen Ergometerstufentest 10 s Test 75 s Test 3 7 Tage später 1 h Dauerleitstungstest mit EEG und EMG Med Eingangsuntersuchung Ergometerstufentest 10 s Test 75 s Test 3 7 Tage später 1 h Dauerleitstungstest mit EEG und EMG Training mit niedrigen Trittfrequenzen Selbstständiges Training im Feld Kontrolle durch regelmäßigen Kontakt und Aufzeichnen der Daten des Fahrradcomputers

Hinweis: Dies ist eine maschinenlesbare No-Flash Ansicht.
Klicken Sie hier um zur Online-Version zu gelangen.