2019 208 Seiten kart 29 90 Best Nr 20775 Marie KrüerKe Atemfreude Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten ist Ziel dieses Buches Mit Übungen die die Atmung vertiefen Verspannungen lösen die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern Betreuer finden in diesem Praxishandbuch viele prak tische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe Ein Beispiel Der gedankliche Ausflug zum Badesee beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen Danach marschieren die Teilnehmer zum See pusten in imaginäre Schwimmringe Weiter geht s mit raumgreifenden Schwimmbewe gungen bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet Die se moderate Gymnastik mit Atemübungen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß www vinc li 20775 3

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