AQUAFIT IM FLACHWASSER WORKOUTS OHNE Geräte HIT High Intensity Training Cardio Rücken Fit Sen Fi Sensu al Fighting im 3 4 Takt Basic Moves mal anders Erleben Sie ein Aqua Fitnessprogramm das sich in der Kombination von neuen sinnlichen und klassischen Elementen komplett neu gestaltet Kurzweilig und mit viel Spaß erfahren Sie zum Beispiel beim High Intensity Training wie Sie das Herz Kreislauf Training in Ihrem Unterricht effektiv steuern und integrieren kön nen Außerdem lernen Sie wie Sie Ihren Aqua Fitness Unterricht mit anderen Variationen aus dem Cardio und Rücken Fit Training ergänzen und inhaltlich aufwerten Ein Kurs der Ihrem Unterricht enorm viele innovative Varianten verleiht und neue Impulse gibt Und das Beste ist Es macht Spaß Lehrgang Nr Lehrgangstermine Ort Anmeldeschluss A 17 03 01 04 2017 Sportschule Steinbach 10 03 2017 Verpflegung Mittagessen ohne Getränke TN Gebühr 80 Schwimmvereine Baden Württemberg DLRG Baden 100 Vereine DLRG Deutschland mit Nachweis 120 Externe Teilnehmer Teilnehmer alle Interessierten Voraussetzung Spaß und Lust etwas Neues zu entdecken Anmeldung über die BSV Ge schäftsstelle oder über die Home page des BSV Bei Buchung der Lehrgänge A 17 03 und A 17 04 ist im Gesamtpreis 160 200 240 auch die Vollverpflegung und Übernachtung im Doppelzimmer in der Teilnehmergebühr ent halten Für ein gewünschtes Einzelzimmer ist ein Zuschlag in Höhe von EURO 15 00 zu zahlen AQUAFIT IM TIEFWASSER Grundlagen der Basisbewegung des Aquajogging im Tiefwasser Variationen Kraft Aus dauer und Stabilisationstraining Gestaltung eines abwechslungsreichen Aquajogging Unterrichts Einsatz von zusätzlichen Geräten Aquajogging ist ein Klassiker das ideale gelenkschonende Ganzkörpertraining für jedermann Wir vermitteln Ihnen vielseitige und innovative Unterrichtsinhalte die neben den Grundlagen des Aquajoggings Tiefwasser auch inhaltliche Varianten des Kraft Ausdauer und Stabilisationstrainings beinhalten Der gezielte Einsatz von zusätzlichen Auftriebs oder Widerstands Geräten rundet die inte ressante Gestaltung eines effizienten Kurses ab Lehrgang Nr Lehrgangstermine Ort Anmeldeschluss A 17 04 02 04 2017 Sportschule Steinbach 10 03 2017 Verpflegung Mittagessen ohne Getränke Anmeldung über die BSV Ge schäftsstelle oder über die Home pagedes BSV 45

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