FortbildungslehrgängeSchwimmverband NRW e V Aquasport für Ältere Fachbereich Breitensport Umfang 15 UE Inhalte k Die Lehrgänge zeigen wie man im Medium Wasser Bewegungs programme für junge und ältere Erwachsene attraktiv und gesund heitsfördernd gestalten kann Grundlage hierfür ist eine zielgrup penangepasste Vermittlung Darauf aufbauend zeigen die Veran staltungen wie Spiel Übungs und Schwimmprogramme so gestaltet werden können dass sie der Förderung des Herz Kreis lauf Systems der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination dienen und dabei Spaß und Freude machen k Neben der Vermittlung sportfachlicher Inhalte werden sozialintegra tive Aspekte und die Verbesserung der persönlichen Lebens qualität der älteren Menschen im Alltag herausgestellt Der SV NRW beabsichtigt mit diesem ganzheitlichen Ansatz weitere Impulse für die erfolgreiche Vereinsarbeit zu setzen um dem neuen Lebens gefühl dieser Zielgruppe entgegenzukommen k Die Bedeutung von Bewegung Sport im Alter k Vom Defizitmodel zur Salutogenese k Die Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten im Alter k Die Entwicklung der Wassergymnastik bis zum heutigen Aqua Fitness k Einsatz von Aqua Fitness und Alltagsgeräten k Zielgruppengerechte Bewegungs Spiel und Sportangebote in horizontaler und vertikaler Körperlage im Flachwasser Zielgruppe Dieser Lehrgang richtet sich an Inhaber Trainer C Lizenz Breitensport Schwimmen und Inhaber der B Lizenz Prävention Bewegungsraum Wasser die speziell mit der Zielgruppe Erwachsene Ältere arbeiten und oder Erwachsene Ältere in ihren Angeboten betreuen und mehr über die Besonderheiten dieser Zielgruppe erfahren möchten und im Flachwasser tätig sind Lizenzverlängerung Trainer C Breitensport Schwimmen ÜL B Prävention im Bewegungsraum Wasser Lehrgangsnummer BS 2019 12 Lehrgangstermine 06 09 08 09 2019 Anmeldeschluss bis 2 Wochen vor Lehrgangsbeginn Lehrgangsort Hachen Teilnehmergebühr Mitglieder aus Schwimmvereinen der Landes schwimmverbände 165 00 Mitglieder anderer Sportvereine im DOSB 330 00 Hinweise Bitte bringen Sie neben Schreibutensilien auch Ihre per sönlichen Sachen wie z B Kleidung Getränke Snacks Handtücher mehrere Badeanzüge hosen mit Wir empfehlen ebenfalls Sport kleidung für Land und Wasser mitzubringen Aqua Tabata Fachbereich Breitensport Umfang 8 UE Inhalte k Aqua Tabata ist eine kurze und knackige Trainingsmethode Dieses Training ist durch abwechselnde Belastungs und Erholungs phasen Intervalle gekennzeichnet Aqua Tabata Training zeichnet sich dadurch aus dass bei einer relativ kurzen Trainingszeit gute Effekte erzielt werden können Es lassen sich vielseitige und vor allem bekannte funktionelle Bewegungsformen in einem kompak ten Training komprimieren Die Methode ist einfach schnell effektiv intensiv und macht mit guter Musik Spaß Zielgruppe Diese Fortbildung richtet sich an Inhaberinnen und Inhaber der Übungsleiter B Lizenz Prävention Bewegungsraum Wasser Herz Kreislauf System Lizenzverlängerung ÜL B Prävention im Bewegungsraum Wasser Lehrgangsnummer BS 2019 13 Lehrgangstermine 26 10 2019 Anmeldeschluss bis 2 Wochen vor Lehrgangsbeginn Lehrgangsort Herten Teilnehmergebühr Mitglieder aus Schwimmvereinen der Landes schwimmverbände 55 00 Mitglieder anderer Sportvereine im DOSB 110 00 Hinweise Bitte bringen Sie neben Schreibutensilien auch Ihre per sönlichen Sachen wie z B Kleidung Getränke Snacks Handtücher mehrere Badeanzüge hosen mit Wir empfehlen ebenfalls Sport kleidung für Land und Wasser mitzubringen SEITE 63

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