s hu tt er st oc k M at th ew sh ut te r a la m y IN TE RF O TO H is to ry s hu tt er st oc k H el en a Be st V ec to r Fo xy lia m A na st as ia P an fil ov a lo ga ry ph m ic V ic to ri a Se rg ee va B ei Phlegmatiker Sanguiniker Choleriker und Melancholi ker denken wir vordergründig an Charaktereigenschaften In der TEM der Traditionellen Europä ischen Medizin haben diese Begrif fe eine umfassendere Bedeutung Die vier Körpersäfte Sanguis Blut Phleg ma Schleim Chole gelbe Galle und Melanchole schwarze Galle stellen vier Funktionsgrundsätze des Körpers dar In ihnen vereinen sich die grund legenden Wirkprinzipien des Lebens nämlich Wärme und Feuchtigkeit bzw Energie und Substanz Ein bis zwei Säf te dominieren in jedem von uns SANGUINIKER LIEBENSWERTER LUFTIKUS Dominiert der Saft Blut zeigt sich das sanguinische Temperament Feuch tigkeit und Wärme sind die prägen den Kräfte wobei die Feuchtigkeit im Vordergrund steht Der Sanguiniker erscheint zwar im Vergleich zu den drei anderen Typen am ehesten ausgeglichen doch ein unangemessener Lebensstil provo ziert ungesunde Abweichungen So kann in der zugeordneten Jahres zeit dem Frühling die sanguinische Leichtigkeit mit welcher er das Le ben annimmt schnell in Leichtsinn umschlagen Da Luft das charakteristischste Ele ment ist Stichwort Luftikus im Den ken sollte der sanguinischen Lunge z B mit Heilpflanzen besondere Auf merksamkeit zuteilwerden Diese Liebe zum Leben äußert sich zu dem im großen Sinn für Ästhetik so wie der ausgeprägten Genussfähigkeit Hier muss der Sanguiniker achtgeben dass die an sich unproblematische Verdauung nicht durch übertriebene Völlerei aus dem Ruder gerät Sozial anpassungsfähig und von spielerischer Art lebt er seinen Bewegungsdrang am besten bei abwechslungsreichen Mannschaftssportarten aus FRÜHLING SANGUINIKER Die im Winter aufgebaute Feuchtig keit wird jetzt im Frühling von der zunehmenden Wärme bewegt CHARAKTER Sanguiniker sind Optimisten Abenteuerlustig wird vieles aus probiert Abwechslung gesucht und offen wie extrovertiert auf neue Bekanntschaften zugegan gen Die Dominanz der Feuchtig keit entspricht dem weiblichen Prinzip das begünstigt einen star ken Familiensinn Trotz geringem Ehrgeiz verfügen die teamorien tierten Sanguiniker über ein gutes Durchsetzungsvermögen KÖRPER Typisch für das Temperament ist die gute Durchblutung Die wei che warme Haut zeigt einen hel len rosigen Teint Das gesamte sanguinische Erscheinungsbild ist oval auch der Kopf Der Körperbau ist lang aufgeschossen zart und schlank mit wenig Fettansatz Der Gang ist aufrecht die Proportio nen ausgewogen ZINNKRAUT Für starkes Bindege webe und elastische Blutgefäße ENGELWURZ Regt den Stoffwech sel an und stärkt auch die Verdauung EIBISCH Wurzel und Blätter lindern Schleim hautreizungen BROMBEERE Geweberegenerierend bei Lungenerkrankungen und Osteoporose MELISSE Nervenstärkend als erfrischende Limonade oder entspannender Tee SCHAFGARBE Unterstützt ausglei chend den Organismus wirkt positiv auf Gefäße SPITZWEGERICH Antibakterieller Spitzwegerich wirkt reizmildernd Sanguiniker Heilpflanzen WASSER WINTER PHLEGMATIKER SCHLEIM ERDE HERBST MELANCHOLIKER SCHWARZE GALLE FEUER SOMMER CHOLERIKER GELBE GALLE LUFT FRÜHLING SANGUINIKER BLUT HEISSFEUCHT TROCKENKALT STÖRUNGEN Durch den hohen Blutandrang kann die Haut überempfindlich und der Stoffwechsel unausgeglichen sein Der ausgeprägte Bewegungsdrang führt mitunter zu Gelenksentzün dungen Zu üppiges Essen kann die Schleimhäute des Verdauungstrak tes überfordern ERNÄHRUNG Inspirierende Stichworte bringen sanguinischen Genussmenschen mehr als strenge Diätregeln Emp fehlenswert sind generell Gemü se Salate und Obst im Speziellen Brombeeren Hirse und Mangold so wie der blutreinigende Löwenzahn 7 LEBENSELIXIER

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